このアプリについて
シンプルなデザイン。使いやすい。ガイド付き瞑想への非常に簡単なアプローチ。乱雑、気を散らすものはありません。トラックを選択してプレイをヒットしてください。それはそれが得ることができるのと同じくらい簡単です。
リラックスした瞑想音楽アプリは、健康と幸福に関する個人的なガイドです。それはあなたが集中し、あなたの最高のパフォーマンスを発揮し、呼吸し、落ち着いて、リラックス、瞑想、マインドフルネスの人生を変えるスキルを通してより良い夜の休息を得るのに役立ちます。 1日に数分で、より健康で幸せなストレスのない生活のために心と体を訓練する方法を学びます。荒れた日の間に少しストレスの緩和が必要ですか、それとも夜はリラックスしてぐっすり眠る方法についての指導が必要ですか？リラックスした音楽瞑想が役立ちます。あなたがしなければならないのは、このガイド付き瞑想、瞑想音楽、マインドフルネス、スリープアプリを無料でダウンロードすることです。その後、ただ座って、呼吸し、リラックスし、眠ります。
さまざまなコンテンツ。
あなたの状況に合わせて、さまざまなトピックに対応するガイド付き瞑想のキュレーションリスト。不安、ボディスキャン、治癒、睡眠などを含む。
この瞑想と睡眠アプリは何をするか：
*ガイド付き瞑想アプリは、呼吸、眠り、瞑想、そして心を込めて生きる方法を教えてくれます。これらの誘導呼吸運動は、焦点を改善することさえ証明されています。不安、ストレスの緩和、呼吸、焦点を見つける、幸福を見つけること、落ち着いた感覚の管理など、あらゆるものに関するマインドフルネストレーニングがあります。前に瞑想したことがないか心配しないでください。瞑想とマインドフルネストレーニングの必需品を教える無料のコースがあります。睡眠のためのガイド付き瞑想、リラックスした音楽と睡眠のためのサウンド、さまざまな睡眠のメロディーや音楽、特別に設計された睡眠音楽があります。眠りにつくのに苦労している場合、または夜中に目を覚ます場合は完璧です。
*ガイド付き睡眠の瞑想で1日数分で訓練して心を落ち着かせる
*クラシックな瞑想とリラクゼーションのテクニックを学び、リラックスし、ストレスや不安を管理するのに役立ちます
*プッシュ通知を使用して、マインドフルネストレーニングを1日に追加し、リラックスして呼吸することを思い出させます
*本当に安らかな夜を作る睡眠音と睡眠物語
*不安を鎮める
*ボディスキャン
*愛情 - 親切
*大学のマインドフルネス
*ストレスの管理
*関係
*壊れた習慣
* 幸せ
* 感謝
* 自尊心
* 深い眠り
*焦点と集中
*職場でのマインドフルネス
*ウォーキング瞑想
*そしてもっともっと...
このマインドフルネスガイドアプリセッションはすべて無料で使用できます。毎月のサブスクリプションはありません。アプリ内購入はありません。感覚とミニマリストのデザインはありません。
瞑想しましょう：ガイド付き瞑想、ガイド付き瞑想2019、ガイド付き瞑想2020は、本当にあなたの人生の祝福になります！
