حول هذا التطبيق
يمكن أن تكون الحياة مرهقة ، لكن التأمل ليس كذلك. انضم إلينا في جلسات التأمل التي تفتح العين حقًا ، وتناسب المبتدئين ، والتأملات المتوسطة على حد سواء.نحن نعتقد أن العقل الحديث مبالغ فيه. الغرض من التأمل العميق هو المساعدة في استعادة توازن قديم من خلال التأمل والنوم. يمكن أن يساعدك التطبيق البسيط على تنمية رفاهيتك العاطفية من خلال التأمل العميق. سوف تتعلم تقنيات الذهن ، وإيجاد طرق لتصبح هادئًا ، وزراعة الامتنان ، وتجربة الاسترخاء العميق.
ينقسم التطبيق إلى 3 أجزاء لمساعدتك على رعاية عقلك:
- التأمل: لزراعة راحة البال الدائمة
- الموسيقى: للهروب من الطحن اليومي
- النوم: للحصول على الراحة والحفاظ على عقله
كل من هذه الأقسام موجودة لمساعدتك. الغرض من هذا التطبيق هو مساعدتك على النوم بشكل أفضل ، وتجربة استرخاء أعمق ، والاستمتاع بالحياة أكثر قليلاً. ما عليك سوى فتح التطبيق ، وحدد موضوع التأمل الخاص بك واضغط على اللعب. ما عليك سوى الجلوس والاسترخاء والتنفس في الهدوء.
ولا تقلق إذا لم تتأمل من قبل. كل تأمل هو تأمل موجه ، سيتحدث معك في كل خطوة. هناك تأملات أقصر مدة للمبتدئين ، وكذلك جلسات المدة أطول للمتأملين المتمرسين الذين يبحثون عن تحد.
تأملات موجهة
هناك 10 أجنحة تأمل متميزة:
- تأملات التنفس
- الاسترخاء الذهن
- استرخاء العضلات
- التأمل التقليدي
- تنبيه الذهن التأمل
- 10 دقائق التأمل
- التأمل للمبتدئين
- التأمل في مكان العمل
- التأمل التصور
- التوتر والقلق التأمل
تهدئة الموسيقى والأصوات الطبيعة
ضع بعض سماعات الرأس ، وتختفي في عالم من البيئات ، أو خذ قيلولة سريعة ناتجة عن الألحان المحيطة والموسيقى المريحة للغاية. سيساعدك كتالوجنا الغني من الألحان المريحة على تهدئة عقلك والتخلص من أي ضغط. لدينا أكثر من 250 مؤلفًا موسيقيًا مختلفًا وأصوات الطبيعة المريحة بما في ذلك:
- طقطقة النار
- موجات على شاطئ صخري
- بلطف الماء
- غابه استوائيه
- الصراصير كسول
... وأكثر من 250 مثل هذه المسارات!
المسارات الموسيقية والأدوات الصوتية التي تجمع بين الأصوات الطبيعية والألحان المفيدة لتشكيل الأجواء المثالية للتأمل الفردي أو النوم أو العمل.
ينام
-التأمل في التنويم المغناطيسي: لقد عملنا مع خبراء التنويم المغناطيسي الرائدين في الصناعة ، والأشخاص الذين تتمثل مهمتهم في مساعدتك في الغفوة ، على جلب تأملات النوم من الدرجة الأولى. تتم محاكمة هذه التأملات واختبارها لمساعدة المستخدمين على الحصول على نوم عميق ومريح. ما عليك سوى الضغط على اللعب ، وستكون نائماً في أي وقت من الأوقات!
- قصص النوم: من يقول أن قصص النوم لا يمكن أن يتمتع بها الأطفال إلا؟ استمع إلى أكثر من 50 قصة نوم ومواعيد مكتوبة خاصةً للبالغين ، المصممة لمساعدتك في الحصول على ZZZ التي تمس الحاجة إليها. مع إطلاق قصة نوم جديدة في نهاية كل أسبوع ، كان لديك دائمًا شيء تتطلع إليه.
أجهزة توقيت التأمل
هناك نوعان من المؤقتان مدرجان في التأمل العميق لجلساتك غير الموجهة.
- مؤقت التأمل: يمكن أن يكون التأمل في العزلة تجربة مفيدة. لكن الممارسة تجعل الكمال. يساعد المؤقت في تتبع الوقت حتى لا تضطر إلى التفكير في الأمر. يمكن تخصيص جميع أجهزة ضبط الوقت من خلال الحصول على جرس بداية وموسيقى خلفية وجرس نهاية. في النهاية ، سيتم إضافة الوقت الذي تأملت فيه إلى إحصاء التقدم.
-انتهى المفتوحة: التأمل طالما كنت ترغب في استمرار التطبيق. يمثل غونغ خفية بداية الجلسة. يمكنك أيضًا اختيار الحصول على صوت Gong على فترات ، للحفاظ على عقلك حاضرًا ، وفي الوقت المناسب
