Acerca de esta aplicación
Ejercicios de respiración de tradiciones antiguas + monitor HRV de frecuencia cardíacaAplicación integral de la respiración:-
-Acción rápida | Ejercicios de respiración: relajarse, aliviar la ansiedad y el estrés, energizar, enfocar, despertar, ayudar a dormir, reemplazar el café, etc.
-Advanced | Ejercicios de respiración que aumentan la capacidad pulmonar y la vitalidad, la inmunidad, la resistencia, la ayuda con la respiración pulmonar, etc.
-La meditación de respiración: la presión arterial inferior, equilibra el sistema nervioso: mantén la calma y se centra.
Programas de hábitos y adicciones
Ejercicios de respiración para la ansiedad y el alivio del estrés | Reducir la cafeína | Ayuda para dormir | Concentración y productividad
Trabajo avanzado y meditación:-
-Pranayama Breathwork Meditation para pulmones
-Meditación de la respiración oriental
-Serie de Kundalini
-Roost de tolerancia a CO2
-Deil limpia y energiza la meditación
-Tibetano ejercicios de respiración que incluyen tummo
Monitor HRV de frecuencia cardíaca
Medir la frecuencia cardíaca junto con el análisis de HRV*
Variabilidad de la frecuencia cardíaca en profundidad Análisis de HRV: Rey de Métricas de Salud
El HRV es una medida no invasiva del sistema nervioso autónomo y se usa como indicador de varios aspectos relacionados con la salud, el rendimiento y el bienestar.
Las mediciones indican
-Salud general
-La prueba de estaduto y nivel de energía
-Scaliente de sistema
-Puitar o descansar? Consejo procesable
Rastree su frecuencia cardíaca y HRV y úselos para rastrear su salud.
Puntos salientes:-
-Se intensidad respiratoria de ajuste en la mosca (solo técnicas seleccionadas)
-La coherencia cardíaca | HRV de monitor en vivo con respiración guiada
-Conscripción y ciencia detrás de un ejercicio de respiración
-Puente de respiración guiada con instrucciones animadas
-Search Ejercicio de respiración relevante
-noches/modo de suspensión
-La rastreador de progreso
-Motrones de respiración consciente con instrucciones personalizadas y guárdalos
PRECAUCIÓN: esta no es una aplicación médica y la característica de HRV de frecuencia cardíaca no debe usarse para ningún diagnóstico médico.
*La función de frecuencia cardíaca necesita un teléfono con un flash de trabajo.
https://www.mindbreathapp.com
Una meditación de ejercicios de respiración gratuita y una aplicación HRV en una aplicación
