درباره این برنامه
یادآوری مناسب برای نوشیدن آب به موقع و ردیاب رطوبت بدن برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند ، تعادل آب بدن را تنظیم کنند ، متابولیسم را بهبود بخشند یا برای کسانی که نوشیدن آب را در طول روز فراموش می کنند.آب در بدن ما بسیار مهم است. آیا می دانید که یک لیوان آب به راحتی بدن را بعد از خواب بیدار می کند و یک لیوان برای روشن شدن روحیه یا آرامش کافی است؟ مصرف منظم آب به بهبود سلامت و عادی سازی متابولیسم کمک می کند. آب به کاهش وزن کمک می کند زیرا کالری در آب وجود ندارد.
کمبود آب در بدن عوارض منفی زیادی از جمله سردرد ، وخامت سلامت و رنگ پوست ، تحریک پذیری و غیره را به دنبال دارد ، اما با یادآوری نوشیدن آب ، شما را تهدید نمی کند ، زیرا ما همیشه به شما یادآوری می کنیم که چه زمانی نیاز به نوشیدن آب دارید.
when یادآوری زمان نوشیدن
هنگام یادآوری نوشیدن آب می توانید از خودکار استفاده کنید یا تنظیمات دستی زمان را تنظیم کنید.
نوشیدنی
چای ، قهوه ، آب میوه ، شیر و غیره برای محاسبه درست اشباع آب ، آب یا نوشیدنی های مورد علاقه خود و شاخص های هیدراتاسیون آنها را دنبال کنید.
💧 چقدر آب در روز بنوشید
وزن فعلی خود را وارد کنید و برنامه کاربردی به شما کمک می کند تا میزان آب بدن خود را در هر روز تعیین کنید.
☀ آب و هوا و آموزش
بسته به آب و هوا و فعالیت بدنی ، برنامه روزانه یک هدف را تنظیم می کند.
کنترل وزن
وزن و شاخص توده بدن خود را دنبال کنید. ابزاری عالی برای کاهش وزن.
راحتی
حجمهای مورد استفاده را برای افزودن سریع ورودی های جدید سفارشی کنید. خود یا چند ملودی ما را برای یادآوری انتخاب کنید. همچنین می توانید پخش صدای یادآوری را بر روی صدای زنگ هشدار تنظیم کنید.
آمار و 📖 تاریخ
میزان آب و نوشیدنی هایی را که در هفته ، یک ماه یا حتی یک سال می نوشید پیگیری کنید.
بدن خود را هیدراته کنید و با یادآوری آب نوشیدن در فرم خود باشید!
