درباره این برنامه
این که آیا شما در خانه ورزش می کنید ، به ورزشگاه می روید یا تازه با یک تمرین تمرین شروع می کنید ، Tone Up برنامه تناسب اندام برای شما است.برنامه تناسب اندام Tone It Up برای زنان و پیشنهادات طراحی شده است:
- تمرینات در صورت تقاضا با مربیان حرفه ای
- چالش ها و برنامه هایی با ردیابی پیشرفت
- دستور العمل های سالم برای بهبود رژیم غذایی شما
- یادآوری روزانه و انگیزه تمرین
- نتایج! این که آیا شما کاهش وزن ، قدرت ، استقامت را هدف قرار می دهید یا به سادگی می خواهید فعالیت خود را افزایش دهید
- تنوع! TONT IT UP تمام تمرینات مورد علاقه شما را در یک مکان دارد. از Hiit ، Yoga ، Barre ، Strength ، Weights ، Kickboxing ، Kettlebell ، Cardio ، تا حاملگی و تمرینات پس از تولد
برنامه Tone It Up Fitness برنامه های تمرین روزانه و تمرینات سفارشی ساخته شده توسط مربیان شخصی برتر را برای نتایج باورنکردنی ارائه می دهد. این تمرینات به گونه ای طراحی شده است که شما را عرق کند ، و یک جامعه حمایتی داخلی از زنان وجود دارد که شما را با انگیزه نگه می دارد!
برنامه ها و چالش های تمرین
ما برنامه های خود را ساختیم تا به همه شما نیاز داشته باشید تا سلامتی خود را بهبود بخشید و فعال شوید. بهترین قسمت؟ این همه در نوک انگشتان شما از جمله Barre ، Hiit ، Yoga ، Strength و Cardio است! بنابراین ، خواه به دنبال تقویت غنیمت خود باشید یا آن دسته از افراد را تقویت کنید که ما در اینجا هستیم تا به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کنیم. شما به تنهایی در این نیستید! ما تمرینات تناسب اندام خود را طراحی می کنیم تا شما را عرق کنیم ، اما ما جامعه خود را ساختیم تا شما را ادامه دهیم. تمرینات مورد علاقه خود را ذخیره کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید!
هر کلاس تمرین توسط یک مربی برتر تناسب اندام هدایت می شود ، نه فقط برای آموزش تکنیک ورزش مناسب ، بلکه همچنین شما را با انگیزه و الهام بخش نگه می دارد! عضله لاغر را با تمرینات کامل بدن بسازید و مناطق خاص را با تمرینات ABS ، باسن ، بازو و پا هدف قرار دهید! بنابراین ، چه در تلاش برای آماده سازی بدن ساحلی باشید یا تازه در سفر تناسب اندام خود شروع کنید ، کار کردن با Tone It Up شما را به آنجا می رساند. اوه ، و آیا ما ذکر کردیم که عرق می کنید ، کالری می سوزانید و احساس شگفت انگیز می کنید!
تغذیه
با صدها دستور العمل سالم ، رضایت بخش و هیجان انگیز برای اهداف خود شروع کنید. از میان صدها وعده غذایی خوشمزه از جمله گزینه های گیاهخواری ، وگان ، پروتئین بالا و بدون گلوتن انتخاب کنید.
برنامه تناسب اندام TIU یکی از بهترین برنامه های ورزشی برای زنان است! صدها تمرین قلبی ، تمرینات HIIT ، تمرینات Barre ، تمرینات دمبل ، تمرینات یوگا ، دستور العمل های سالم و موارد دیگر را پیدا خواهید کرد! این برای تمرینات خانگی و کارهای روزمره مناسب است. همه ما با هم در این هستیم و نمی توانیم صبر کنیم تا شما را تشویق کنیم!
آزمایش برنامه تناسب اندام 7 روزه TIU را امروز شروع کنید. بیایید با هم کار کنیم و سالم بخوریم!
--------------------------------------------
قیمت گذاری اشتراک و شرایط
برنامه Tone It Up شما برای بارگیری و دسترسی رایگان است. همه مشتریان جدید از یک دوره آزمایشی 7 روزه و 7 روزه رایگان به استودیو ، حق بیمه ، خرید اشتراک درون برنامه استقبال می کنند. اشتراک های دسترسی پریمیوم تمدید خودکار است. اگر برای خرید ویژگی های حق بیمه انتخاب نمی کنید ، می توانید به صورت رایگان از برنامه TIU خود استفاده کنید.
شرایط و ضوابط کامل ما را در https://www.toneitup.com/tone-it-up-mars-and-conditions/ و خط مشی رازداری ما در https://www.toneitup.com/tone-it-up- بخوانید. سیاست حفظ حریم خصوصی/
