Tentang aplikasi ini
Turunkan berat badan tanpa stres! Fitcoach adalah aplikasi kebugaran bagi mereka yang ingin memulai gaya hidup aktif baru, membangun kebiasaan yang sehat, menurunkan berat badan, mendapatkan bugar, nada, dan merasa luar biasa. Dengan rencana kebugaran 30 hari kami, Anda dapat dengan mudah mengubah gaya hidup Anda, menyesuaikan diet Anda, dan mendapatkan saran yang efektif untuk merawat tubuh Anda. Latihan pemula juga tersedia. Terima tantangan kebugaran, makan sehat, bugar dan turunkan berat badan dengan aplikasi kebugaran kami!Untuk siapa kebugaran ini?
Aplikasi Fitcoach telah dikembangkan secara khusus untuk orang -orang yang peduli dengan kesehatan mereka dan ingin langsing dan menjadi bugar tetapi tidak punya cukup waktu untuk pergi ke gym. Ini juga bagi mereka yang ingin mengubah hidup mereka dan lebih memperhatikan kesehatan mereka. Ambil tantangan, bergabunglah dengan komunitas kebugaran kami, dan tingkatkan gaya hidup Anda.
FITUR:
► Latihan rutin dan peregangan pra-latihan
► Pelacak Kemajuan, sehingga Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan Anda
► Studio yoga tepat di saku Anda
► Perencana makan setiap hari dan jadwal makan dengan penghitung kalori
► Teknik facelift dan anti-penuaan dengan yoga wajah
► Rencana pelatihan yang cerdas dan dapat disesuaikan untuk pria dan wanita
► Hasil yang terlihat dengan Tantangan Kebugaran 30 Hari
► Latihan Terpandu dengan Pelatih Pribadi
Kehilangan lemak wajah
Menjadi lebih muda, lebih kencang, dan sembuh kulit! Otot -otot wajah dapat dilatih dan kencang dengan cara yang sama seperti yang lain. Seiring bertambahnya usia, otot melemah dan menjadi lembek, dari mana kerutan muncul. Yoga wajah dapat merilekskan otot -otot itu, dan memperkuat dan nada yang melemah. Kelas Yoga Fitcoach Wajah akan membantu Anda mengurangi lemak wajah, menghilangkan tanda -tanda penuaan, dan menghilangkan stres. Dapatkan versi kulit Anda yang lebih baik menggunakan rencana kebugaran 30 hari yang dirancang oleh instruktur yoga profesional.
Latihan pembakaran lemak dan latihan HIIT
Latihan pembakaran lemak yang efektif untuk pria dan wanita! Pilih zona target Anda - ABS, kaki, lengan, atau latihan seluruh tubuh. Kemudian, tekan Plan Pilih dan Anda akan kehilangan lemak perut, kaki ramping, memotong pinggang Anda, dan mendapatkan bentuk tubuh. Tidak diperlukan peralatan atau gym, cukup gunakan berat badan Anda untuk membangun otot.
Resep yang mudah diikuti
Nutrisi adalah sumber energi langsung, dan jika ada sesuatu yang salah dengan diet Anda, maka Anda sering tidak memiliki kekuatan dan keinginan untuk melakukan olahraga. Itulah mengapa penting untuk lebih memperhatikan rencana makan. Kendalikan jadwal makan Anda! Gunakan resep sehat dan rekomendasi diet kami untuk menurunkan berat badan, mendapatkan bugar, atau bahkan menambah berat badan.
Yoga Cepat dan Efektif
Dapatkan bugar dengan cara lain! Kelas yoga kami bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Anda tidak memerlukan peralatan, gym, atau rutinitas latihan PT cocok untuk semua tingkat kebugaran. Menurunkan berat badan, memahat tubuh Anda, dan meningkatkan rentang gerak Anda.
Langkah counter
Berjalan adalah salah satu cara untuk membakar kalori, menjadi bugar, dan menurunkan berat badan. Tetapkan tujuan langkah harian Anda dan gunakan pedometer kami untuk memperkuat atau melengkapi proses penurunan berat badan Anda. Pelacak langkah dan penghitung kalori dalam satu aplikasi!
FAQ: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Bagaimana memulai dengan fitcoach
Tetapkan tujuan Anda: penurunan berat badan, penambahan otot, atau menjadi lebih aktif
Pilih zona yang ingin Anda kerjakan: perut, kaki, lengan, punggung
Masukkan data pribadi Anda seperti usia, tinggi, berat badan, tingkat kebugaran, dll.
BAGAIMANA ITU BEKERJA
Berdasarkan tujuan dan data pribadi Anda, algoritma pintar kami akan menyarankan rencana latihan yang dipersonalisasi - kombinasi latihan kardio, kekuatan, pemulihan dan LISS (berjalan, berlari, bersepeda) yang akan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan hasil Anda. Rencana dasar akan dibuat selama 60 hari dan ditampilkan di kalender Anda. Setiap minggu rencana latihan akan diperbarui sesuai dengan kemajuan dan umpan balik Anda (apakah latihan sebelumnya terlalu mudah atau terlalu sulit bagi Anda).
Selain itu, Anda akan memiliki akses ke perpustakaan 1.000+ latihan
