Об этом приложении
Начните Новый Год с FitCoach и станьте лучшей версией себя в 2022 году!Всегда хотели похудеть или привести себя в форму к Новому году? Не беспокойтесь, наше фитнес-приложение создано для тех, кто хочет сделать свой образ жизни активным, оздоровиться, похудеть, улучшить физическую форму и держать себя в тонусе.
Получите красивый пресс, стройное тело мечты, улучшите режим питания — личный тренер FitCoach поможет вам достичь любой желаемой цели.
Начните Новый год с хорошего самочувствия и прекрасного тела!
ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ?
FitCoach разработан для людей, которые заботятся о своем здоровье, хотят похудеть или привести себя в форму, но у которых нет времени на посещение тренажерного зала. Планы тренировок разработаны, чтобы помочь вам стать сильнее, сбросить жир и наладить питание.
ВОЗМОЖНОСТИ:
► Зарядка и заминка
► Трекер тренировок и персонального прогресса
► Йога и пилатес для похудения
► Жиросжигающие тренировки
► Сбалансированное питание, меню для похудения и нутрициология
► Подтяжка лица с помощью йоги для лица
► Индивидуальные планы тренировок
► Ощутимые результаты за 30 дней похудения
► Тренировки в тренажерном зале и упражнения для похудения дома
► Подсказки к упражнениям
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
FitCoach поможет вам уменьшить жир на лице, устранить признаки старения и снять стресс. Улучшите свою кожу с помощью фитнес-плана, разработанного профессиональным инструктором по йоге.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА И HIIТ-ТРЕНИРОВКИ
Хотите привести себя в форму? Эффективные упражнения на сжигание жира для женщин и мужчин помогут вам в этом! Выберите зону - пресс, ноги, руки или тренировка всего тела. Затем нажмите "Выбрать план", и вы сможете убрать жир с живота, накачать руки, сбросить лишний вес, нарастить мускулы. Никакого оборудования или тренажерного зала не требуется, просто используйте свой вес для наращивания мышц.
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Забудьте про переедание. Полезное питание — прямой источник энергии, и если что-то не так с вашим питанием, то вам часто не хватает сил заниматься спортом. Вот почему планы питания так важны. Используйте наш план питания для набора мышечной массы или здоровое питание для похудения, чтобы прийти в форму.
БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА
Наши занятия йогой и утренняя зарядка для похудения направлены на улучшение силы, равновесия и гибкости. Вам не нужно оборудование, тренажерный зал или персональный тренер. Программы тренировок подходят для всех уровней подготовки.
ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Мучает одышка? Ходьба - один из способов избавиться от калорий, бросить лишний вес и сжечь жир. Установите свои ежедневные цели и используйте наш шагомер, чтобы укрепить или дополнить свой процесс снижение веса. Ходьба и подсчет км в одном приложении!
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ С FITCOACH?
Задайте свои цели: похудеть, подкачать мышцы или быть более активными
Выберите зону, которую хотите проработать: живот, ноги, руки, спина
Введите свои личные данные, такие как возраст, рост, вес, уровень физ. подготовки и др.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Исходя из ваших целей и персональных данных, наш интеллектуальный алгоритм предложит вам индивидуальный план тренировок – комбинацию кардионагрузок, силовых и восстановительных упражнений, а также постоянных нагрузок низкой интенсивности (ходьба, бег, велосипед), что позволит вам добиться максимальных результатов. Базовый план будет создан на 30 дней и отобразится в вашем календаре. Каждую неделю план тренировок будет обновляться в соответствии с вашим прогрессом и с учетом ваших пожеланий.
Кроме того, у вас будет доступ к библиотеке из более чем 1000 тренировок.
HEALTHKIT:
FitCoach интегрируется с HealthKit. Вы можете импортировать персональные данные (вес, рост, пол, дата рождения, пульс) и информацию о физических нагрузках из HealthKit в FitCoach, а также экспортировать данные о тренировках и весе из FitCoach в HealthKit
Часто задаваемые вопросы: https://fitcoach.fit/faq-android.html
