このアプリについて
迅速なマインドフル瞑想 + HRV心拍数とストレスモニターのための呼吸エクササイズ包括的な呼吸ワークアプリ： -
- ファーストアクション|呼吸エクササイズ - リラックス、不安とストレスの緩和、エネルギー、焦点、目覚め、睡眠の助け、コーヒーの交換など。
- アドバンス|肺の能力と活力、免疫、耐久性、肺呼吸などを高める呼吸運動。
- 呼吸瞑想 - 血圧の低下、神経系のバランスをとる - 落ち着いて中心にいる。
習慣と中毒プログラム
不安とストレス緩和のための呼吸運動|カフェインを減らす|睡眠援助|集中力と生産性
高度な呼吸と瞑想： -
- 肺のためのプラナヤマブレスワーク瞑想
- オリエンタルブレスワーク瞑想
-Kundaliniシリーズ
- ブーストCO2許容範囲
-Daily Cleanse and Energize Meditation
- Tummoを含むチベットの呼吸運動
心拍数HRVモニター
HRV分析とともに心拍数を測定*
詳細な心拍数の変動HRV分析 - 重要な健康指標
HRVは、自律神経系の非侵襲的尺度であり、健康、パフォーマンス、幸福に関連するさまざまな側面の指標として使用されます。
測定値を示します -
-一般的な健康
- ストレステストとエネルギーレベル
- 適切なシステムのバランス
- 押したり休んだりしますか？実用的なアドバイス
心拍数とHRVを追跡し、それらを使用して健康を追跡します。
顕著なポイント： -
- その場での調整呼吸強度（選択された技術のみ）
-ardiacコヒーレンス|誘導呼吸を伴うライブモニターHRV
- 呼吸運動の背後にある記述と科学
- アニメーション化された指示を使用したガイド付き呼吸
- 関連する呼吸運動を検索します
- 夜/スリープモード
- プログレストラッカー
- パーソナライズされた指示を使用して呼吸パターンを摂取して保存します
注意 - これは医療アプリではなく、医療診断には心拍数HRV機能を使用しないでください。
*心拍数の機能には、作業フラッシュがある電話が必要です。
https://www.mindbreathapp.com
無料の呼吸エクササイズ瞑想とHRVアプリが1つのアプリで転がった
