このアプリについて
心拍数または心拍は、健康とフィットネスの重要な尺度です。正確な心拍数モニターアプリを使用して、心拍数を測定して監視できるようになりました。★あなたの鼓動を測定するのに非常に正確です
★無制限の録音付きの無料
★直感的なデザインで使いやすい
★心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪の火傷、有酸素運動、ピーク）を識別する
★Googleフィットサポート
★1時間あたりのカロリー燃焼を推定します
★追加のハードウェアは必要ありません
心拍数を測定するために心拍数モニターフリーアプリを使用する方法は？
このハートビートカウンターを使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて静止したままにしておくと、数秒後に心拍数が表示されます。フラッシュの一部をカバーすることは、ハートビートカウンターがさらに正確になるのに役立つ場合があります。
通常の心拍数または心拍とは何ですか？
メイヨークリニックによると、成人の通常の安静時心拍数は、毎分60〜100拍（bpm）です。ただし、活動レベル、フィットネスレベル、体の大きさ、感情など、多くの要因が心拍数に影響を与える可能性があることに留意してください。一般的に、安静時の心拍は、より効率的な心臓機能とより良い心血管のフィットネスを意味します。
休憩中のハートビートが一貫して1分あたり100ビートを超えている場合、または訓練を受けたアスリートではなく、安静時のハートビートが1分あたり60ビートを下回っている場合は、医師に相談してください
心拍数トレーニングゾーンとは何ですか？
心拍数トレーニングゾーンは、最大心拍数（MAXHR）を使用して計算されます。各トレーニングゾーン内で、フィットネスを高めるために微妙な生理学的効果が発生します。 Fitbitトラッカーで使用されているものと同様の定義があります。
- 休憩ゾーン（最大50％HRMAX）：これは、休憩ゾーンと見なされます。
- 脂肪燃焼ゾーン（最大の50〜70％）：このゾーンでは、回復とウォームアップエクササイズを完了する必要があります。カロリーの割合が脂肪から燃焼するため、脂肪燃焼ゾーンと呼ばれます。
- 有酸素運動ゾーン（HRMAXの70％から85％）：メインエクササイズのほとんどは、このゾーンで完了する必要があります。
- ピークゾーン（HRMAXの85％を超える）：このゾーンは、パフォーマンスと速度を向上させるための短い強烈なセッション（高強度インターバルトレーニングHIIT）に最適です。
この心拍数モニターアプリは、心拍数トレーニングゾーンを計算して自動的に保存します。
ノート
- 心拍数モニターアプリは医療機器として使用しないでください。
- 一部のデバイスでは、心拍数モニターがLEDフラッシュを非常に熱くする場合があります
