Sobre este aplicativo
O treino em casa oferece exercícios para ajudar os trabalhadores do escritório a se manter saudáveis. Apenas alguns minutos por dia, você pode fortalecer sua saúde sem ir à academia. Os exercícios não requerem equipamentos e treinadores, você só precisa seguir as instruções disponíveis.O aplicativo também possui exercícios separados para abdominais, peito, braços, pernas, costas e ombros, além de exercícios de corpo inteiro. Mesmo gastar alguns minutos por dia pode ajudá -lo a tonificar seu corpo.
Também existem exercícios avançados com vários níveis de dificuldade. Além disso, existem exercícios especializados para queimar gordura, como HIIT, Cardio, Tabata, ...
Exercite todos os dias para melhorar a saúde 💪💪💪
⭐ Recursos ⭐
• Mais de 100 exercícios
• Bom para homens e mulheres
• Clear Instruction Pictures
• Nenhuma internet é necessária para o exercício
• hiit, tabata, cardio
• Não é necessário equipamento
