Об этом приложении
Новичок в медитации? Не знаете, как медитировать?Без проблем! Heartfulness предлагает бесплатные и простые медитации для спокойной и счастливой жизни.
Испытайте спокойствие, лучший сон и концентрацию, а также избавьтесь от стресса и беспокойства.
Все это бесплатно!
Простые методы Heartfulness занимают менее 15 минут и основаны на надежных научных исследованиях.
Эти техники медитации, разработанные так, чтобы легко вписаться в вашу повседневную жизнь и идти в вашем собственном темпе, улучшают умственную работоспособность, эмоциональное благополучие, внутренний мир и спокойствие.
Мгновенно подключитесь к сертифицированному тренеру Heartfulness для бесплатной живой медитации под руководством тренера 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, в любой точке мира.
Расслабьтесь и насладитесь управляемой медитацией сна, а также уменьшите стресс с помощью успокаивающего эффекта «Heartfulness».
Как часть вашей повседневной жизни, медитации под руководством Heartfulness оживят и омолодят вас.
Присоединяйтесь к миллионам людей по всему миру, используя Heartfulness, чтобы заряжаться и обновляться каждый день.
Heartfulness поддерживает ваше медитативное путешествие с помощью:
* Сеансы медитации под руководством инструктора
* Глобальные сеансы медитации в прямом эфире
* Бесплатные мастер-классы, которые облегчат ваше путешествие в медитацию Heartfulness
* Управляемые методы очистки/омоложения, чтобы снять стресс, напряжение и тяжесть дня, помогая вам чувствовать себя легче, счастливее и спокойнее
* Лайфхаки от всемирно известных экспертов
* Сделайте медитацию привычкой с помощью постановки целей, напоминаний, таймеров медитации и функций ведения журнала в приложении.
* Особые техники медитации для
- Уменьшить стресс
- Преодоление страха и беспокойства
- Создать внутренний мир и спокойствие
- Развивать внимание
- Преодолеть гнев
- Исследуйте глубины сознания
- Улучшить сон
- Медитировать о мире во всем мире
Наслаждайтесь покоем и счастьем, которые ежедневно испытывают миллионы людей по всему миру благодаря практикам Heartfulness.
Все функции Heartfulness предоставляются вам Институтом Heartfulness совершенно бесплатно.
Heartfulness Institute — это глобальная некоммерческая организация, в которой работают тысячи сертифицированных тренеров-добровольцев, помогающих более чем миллиону медитирующих в более чем 130 странах. Были изучены методы сердечной релаксации и медитации, которые доказали свою эффективность в снижении стресса и беспокойства, улучшении сна, повышении эмоционального интеллекта, а также в изучении и расширении широты человеческого сознания.
Дополнительная информация:
- о медитации Heartfulness: https://heartfulness.org
- об Институте Heartfulness: https://www.heartfulnessinstitute.org
- о приложении Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org
