Giới thiệu về ứng dụng này
Nếu bạn đang trong liệu pháp hành vi nhận thức, ứng dụng này chắc chắn là dành cho bạn. Ứng dụng CBT Diary giúp bạn trong liệu pháp CBT của bạn hàng ngày, hàng ngày. Với ứng dụng này, bạn có thể ghi lại các sự kiện, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình, phân tích chúng trên biểu đồ và gửi báo cáo cho bác sĩ trị liệu của bạn. Vì Ứng dụng Nhật ký CBT có trên điện thoại di động của bạn nên bạn luôn có nhật ký bên mình. Bạn sẽ không bao giờ quên lấy. Bạn có thể ghi chú mọi lúc mọi nơi.Ứng dụng tạo báo cáo pdf sạch sẽ và gọn gàng. Báo cáo này có thể được chia sẻ với bác sĩ của bạn.
Với ứng dụng Nhật ký CBT, bạn có thể:
- ghi lại các sự kiện, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi
- theo dõi cảm xúc trên biểu đồ
- liệt kê, chỉnh sửa, xóa các ghi chú bạn đã viết
- tạo báo cáo về các sự kiện, suy nghĩ và cảm xúc và gửi cho bác sĩ trị liệu của bạn
- tùy chỉnh danh sách cảm xúc bạn muốn theo dõi.
Liệu pháp CBT có hiệu quả đối với nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm tâm trạng, lo lắng, tính cách, ăn uống, nghiện ngập, lệ thuộc, tic và rối loạn tâm thần.
Tất cả các chức năng đều có sẵn trong một khoảng thời gian nhất định. Sau thời gian này, một số chức năng sẽ bị vô hiệu hóa. Để bật lại tất cả các tính năng, bạn có thể mua giấy phép 3 tháng, 1 năm hoặc 3 năm.
