حول هذا التطبيق
Trainiac by Gympass متاح حصريًا لأعضاء Gympass. يرجى التحقق من عضويتك في Gympass لمزيد من التفاصيل.-على ماذا حصلت
الوصول إلى المدربين على أعلى مستوى من الجودة
يتم فحص جميع المدربين لدينا بدقة ويجب أن يفيوا بالعديد من المتطلبات. الحصول على الشهادة هو مجرد البداية
خطة متكاملة موصوفة لك فقط
خطة لياقة بدنية مخصصة ، مصممة خصيصًا لك. ستشمل خطتك الأنشطة البدنية التي تستمتع بها بالفعل ، وتشمل تمارين القوة المخصصة ، HIIT ، وتمارين التنقل بناءً على احتياجاتك الخاصة.
إنسان يجعلك مسؤولاً
أنت مرتبط بمدرب يساعدك على البقاء على المسار الصحيح ويعرف متى يتخطى الحدود التي فرضتها على نفسه ، ولكن كإنسان ، يعرف متى يكون مرنًا.
الراحة في أي وقت مع المرونة في أي مكان
قم بجدولة التدريبات الخاصة بك وتنفيذها في الوقت والمكان المناسبين لك ، وإرسال الملاحظات إلى مدربك عبر الرسائل النصية و / أو الصوتية و / أو الفيديو - لا داعي للالتزام بفترة زمنية! تم تصميم التدريبات الخاصة بك وفقًا لبيئتك بحيث يمكنك القيام بها في المنزل باستخدام عدد قليل من الدمبل ، أو في صالة الألعاب الرياضية بأوزان كاملة ، أو في فندق باستخدام وزن الجسم فقط.
تجربة تطبيق PREMIUM
• تم عرضه في App Store و SELF و Shape و Women’s Health و Wall Street Journal والمزيد
• 95٪ من العملاء الحاليين أعطوا مدربهم الشخصي تقييم 5 نجوم
-ابدء
• أكمل تناولك
• اختر مدربك
• جدولة مكالمة مقدمة
• أكمل تقييمات التمرين
• احصل على خطة اللياقة البدنية الخاصة بك
—لا يزال نشطًا
• احصل على تمارين أسبوعية
• جدولة التدريبات في أفضل وقت لك
• تسجيل الأنشطة البدنية الإضافية
• عرض احصائياتك
• احصل على تنويهات وتعليقات
• اسأل مدربك عن أي شيء
—لماذا؟
Trainiac مخصص لأي عضو في Gympass مستعد لتطوير روتين تمرين مستدام وفعال حتى يتمكن من تحقيق أي هدف يرغب فيه داخل أو خارج الصالة الرياضية.
Trainiac يناسبك إذا كنت ترغب في:
• بناء عادات صحية وممارسة الرياضة بانتظام
• تحمل المسؤولية لتصبح أكثر نشاطا أو اتساقا
• توقف عن تخمين ما يجب القيام به من التمارين
• تحسين نظام موجود للتأكد من أنه متوازن ومليء بالتحديات الكافية
• التعافي من الإصابة ، أو الوقاية من الإصابة عن طريق تعلم التقنية المناسبة
• اكتساب الثقة في بيئة فردية قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو فصل المجموعة
• تدريب لحدث أو مسابقة
• تعلم تمارين ومهارات جديدة من محترف موثوق به
• قم بتطوير علاقة دائمة مع مدرب يعرفك على مستوى عميق
—ما هي التكلفة؟
يمكن حاليًا الوصول إلى Trainiac من قبل أعضاء Gympass ، في مناطق وخطط محددة. يرجى التحقق من عضويتك في Gympass للحصول على التفاصيل. في حالة وجود أي أسئلة ، يرجى التواصل مع [email protected].
- عن مدربينا الشخصيين
لقد وضعنا معيارًا لما يعنيه أن تكون مدربًا شخصيًا رفيع المستوى في عالم اليوم المتصل بالإنترنت. جميع المدربين لدينا معتمدين على المستوى الوطني من خلال ACE أو NSCA أو ACSM أو NASM وقد أكملوا منهج التدريب الشخصي عبر الإنترنت. كل منهم حاصل على درجة البكالوريوس (على الأقل) ، سنوات متعددة من الخبرة الشخصية وبيانات اعتماد إضافية متعلقة بالعافية على الأقل.
يمتلك العديد من المدربين أيضًا تخصصات لتحسين تدريبهم ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: رفع الأثقال • كمال الأجسام • التكييف الرياضي • علم نفس الأداء • التغذية • إدارة الإجهاد • العلوم السلوكية • الأيورفيدا • التكييف الأيضي • الجري • اليوجا • السباحة • بناء الغنائم • HIIT • تدريب Kettlebell • القوة الأساسية • فقدان الوزن • بناء العضلات • اللياقة البدنية قبل الولادة وبعدها • التمارين التصحيحية والمزيد
-الاشياء القانوني
• الخصوصية: www.trainiac.fit/policy
• شروط الخدمة: www.trainiac.fit/tos
