درباره این برنامه
با استفاده از تکنیک مسدود کردن زمان، ساختار را به جریان کاری خود برسانید.مسدود کردن زمان یک استراتژی موثر برای استفاده از زمان عاقلانه و دستیابی به نتایج بیشتر است. مسدود کردن زمان برای فعالیت های خاص اجازه می دهد تا شما را در یک کار بر روی یک وظیفه تمرکز، مانع از حواس پرتی و تعویق.
واقعا ساده است:
1. وظایف خود را در دست بگیرید، لیست کاری را ایجاد کنید.
2. یک بلوک زمانی را تعریف کنید که در طی آن شما تمام حواس پرتی ها را از بین می برد و تمام تمرکز خود را بر روی وظایف خود قرار می دهد. تایمر را شروع کنید و کار کنید
3. وقفه های مکرر را انجام دهید. شکاف های منظم باعث افزایش بهره وری و تمرکز می شود. در طول این تفکرات یک نفس هوای تازه را بشکنید، برخی از فشارها، کشش یا هر چیز دیگری که به شما کمک می کند قدرت خود را بازگردانید، انجام دهید. بدن شما از شما تشکر خواهد کرد.
4. این کار / چرخه شکستن را تکرار کنید و زمانی که احساس می کنید نیاز دارید، شکاف طولانی تر را بردارید.
تنظیمات هدف روزانه، طرح های رنگی زیبا، تم های رنگی زیبا، اعلان ها و موارد دیگر.
