درباره این برنامه
غافلگیر روزانه Anjelica شما را به سبک زندگی پر جنب و جوش رقصنده قهرمان مشهور جهان ، شخصیت تناسب اندام و کمدین Anjelica Scannura دعوت می کند-از آن به عنوان یک نمایش گفتگوی ماجراجویی خود فکر کنید ، جایی که Anjelica مصاحبه می کند و با طیف وسیعی از میهمانان در او همکاری می کند آپارتمان شیک ، از متخصصان بهداشت و تناسب اندام ، گرفته تا سرآشپزها و هنرمندان برجسته. عرق خود را با انواع تمرینات روشن کنید. دمبل ، کتری ، گروهها و حتی قطب! تجهیزات ندارید؟ مشکلی نیست تمرینات Calisthenics و Dance نیز وجود دارد. گرسنه؟ به دستور العمل هایی که الهام بخش سلامتی است ، غواصی کنید ، اما همچنین روزهای تقلب را در آغوش می گیرند. در اتاق خواب بی پروا؟ برای بینش های دلچسب و سرگرم کننده در مورد تمایلات جنسی به Anjelica بپیوندید. حلق آویزهای عقب مانده با فیزیوتراپیست ها ، کینسیولوژیست ها ، ورزشکاران حرفه ای ، متخصصان رژیم غذایی و حتی کمدین ها به شما کمک می کنند تا سبک زندگی خود را تنظیم کنید. شما هرگز نمی دانید چه کسی ممکن است در تعجب روزانه Anjelica اتفاق بیفتد ، اما یک چیز مطمئناً ، روزانه است و جای تعجب دارد.این برنامه دارای مجموعه ای هیجان انگیز از نسخه های جدید روزانه برای کمک به شما در زندگی بهترین زندگی است. برای تجربیات La Carte در تناسب اندام ، فرهنگ و لذت های آشپزی ، از اتاق های مختلف در آپارتمان شیک Anjelica دیدن کنید. تجربه تقاضا خود را سفارشی کنید. انتخاب ها را بر اساس این که آیا می خواهید از تجهیزات ، چقدر زمان داشته باشید ، و آنچه را که می خواهید روی آن تمرکز کنید ، برپا کنید. تمام تمرینات توسط رقصنده و کارشناس تناسب اندام Anjelica Scannura ، که میزبان تمرین رقص Anjelica ، تمرین 22 دقیقه ای Anjelica و تمرین Kettlebell Anjelica در یک تلویزیون است ، طراحی شده است.
Anjelica کار را سرگرم کننده می کند ، و مشترکین فریاد شخصی را دریافت می کنند و تمرینات آینده را به آنها اختصاص می دهند. شما به فضای زیادی احتیاج ندارید و می توانید سبک آموزش مورد علاقه خود را انتخاب کنید:
تناسب اندام
-باینسن
-flamenco
-سالسا
-شبا
-Bachata
سلتی
-امروزی
-پای هاپ
جاز
-ذوب
-بول رقص
و بیشتر!
تمرینات مبتدی ، متوسط و پیشرفته
• گرم شدن و گرم شدن
• تمرینات وزن بدن
• آموزش قدرت
• kettlebell
• دمبل
• گروههای مقاومت ، گروههای غنیمت
• کاردیو (اعم از ضربه زیاد تا پایین)
• BALLET BARRE
• تمرینات مربوط به تحرک دارای فشار
• تناسب اندام عملکردی
• بازیابی و کشش
• مبتدی ، متوسط و پیشرفته
پیشرفت خود را با تمرینات و بخش های پخت و پز با طول های مختلف ردیابی و نظارت کنید. ویژگی های اضافی عبارتند از:
• توضیحات دقیق و تظاهرات از زوایای متعدد.
• اصلاحات ورزش.
• تمرینات و توالی های حرکتی که باعث می شود در رختخواب اطمینان بیشتری داشته باشید و شکم پایین و کف لگن را تقویت کنید.
• بدون مصاحبه های ممنوع با متخصصان مراقبت های بهداشتی ، همکاری با مربیان متخصص و هنرمندان رقص و سایر میهمانان چند وجهی.
اشتها را از ورزش کار می کنید؟ برای ایده های مغذی که گاهی اوقات بی پروا خواهد بود اما به یک دلیل محاکمه و درست می شوند ، به Anjelica بپیوندید. تظاهرات عمیق در مورد برنامه هایی که Anjelica ایجاد کرده است برای تهیه مناسب هنگام آماده شدن برای شلیک ، تور یا سایر موارد بزرگ واقعاً بزرگ.
شرایط خدمات: https://www.anjelica.tv/tos
خط مشی رازداری: https://www.anjelica.tv/privacy
برخی از مطالب ممکن است در قالب صفحه گسترده در دسترس نباشند و ممکن است با بوکس نامه در تلویزیون های صفحه گسترده نمایش داده شود
