À propos de cette application
Outil simple pour atteindre un objectif grâce à la formation d'habitudes.Atteignez votre objectif avec le support de la communauté et une interface simple.
Approuvé par plus de dix mille utilisateurs à travers le monde et basé sur des recherches scientifiques.
Des livres tels que :
Atomic Habits
The Slight Edge
The Power of Habit
Why we sleep, et bien d'autres grands livres
M'a aidé à atteindre mes objectifs, donc je pense que YourHabit et le bon état d'esprit vous aideront aussi.
Pouvez-vous être plus cohérent sur les pompes de tous les jours que votre meilleur ami ?
Comment ça marche:
1. Ajoutez une habitude et définissez la fréquence
2. Marquez les habitudes terminées chaque jour et suivez vos progrès
3. Découvrez ce que font les autres et invitez-les à concourir
4. Explorez les habitudes par catégories et essayez-les
5. Et vous pouvez toujours faire une pause, sans stress.
Vous avez du mal à vous lever tôt ?
Essayez de définir 3 habitudes quotidiennes simples :
- Être au lit avant 11h
- Ne pas regarder la TV/Téléphone 1h avant de se coucher
- Ne pas manger au moins deux heures avant de se coucher
Et puis testez-le pendant une semaine. Vous verrez comment la cohérence fera le reste.
