درباره این برنامه
ابزاری ساده برای رسیدن به هدف از طریق شکل گیری عادت.با پشتیبانی انجمن و یک رابط کاربری ساده به هدف خود برسید.
مورد اعتماد بیش از ده هزار کاربر در سراسر جهان و بر اساس تحقیقات مبتنی بر علم.
کتاب هایی مانند:
عادات اتمی
لبه کوچک
قدرت عادت
چرا می خوابیم و بسیاری کتاب های عالی دیگر
به من کمک کرد تا به اهدافم برسم، بنابراین معتقدم که YourHabit و طرز فکر درست به شما کمک خواهد کرد.
آیا می توانید بیشتر از بهترین دوست خود در تمرینات فشاری روزانه ثابت قدم باشید؟
چگونه کار می کند:
1. عادت اضافه کنید و فرکانس را تنظیم کنید
2. عادات تکمیل شده را هر روز علامت گذاری کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید
3. آنچه را که دیگران انجام می دهند کشف کنید و آنها را به رقابت دعوت کنید
4. عادات را بر اساس دسته بندی کاوش کنید و آنها را امتحان کنید
5. و همیشه می توانید استراحت کنید، بدون استرس.
برای زود بیدار شدن تلاش می کنید؟
سعی کنید 3 عادت ساده روزانه تنظیم کنید:
- قبل از ساعت 11 در رختخواب باشید
- یک ساعت قبل از خواب تلویزیون/تلفن تماشا نکنید
- حداقل دو ساعت قبل از خواب غذا نخورید
و سپس آن را به مدت یک هفته تست کنید. خواهید دید که چگونه سازگاری بقیه را انجام خواهد داد.
