درباره این برنامه
ردیاب عادت ، خود بهبود ، ردیاب هدف ، ردیاب روتین ، ردیاب خلق و خوی ، روزنامه نگاری ، شرکای پاسخگویی.ردیاب عادت:
عادت های خوبی را به زندگی روزمره خود اضافه کنید. آن را به یک عادت برای پیگیری پیشرفت خود هر روز تبدیل کنید. می توانید برای هر عادت یادآوری کنید و زمان تعیین کنید. عادات را دنبال کنید ، یادآوری کنید ، تایمر را شروع کنید و آمار روزانه و ماهانه را ببینید.
شریک پاسخگویی:
یک شریک پاسخگویی اضافه کنید ، که می تواند پیشرفت شما را پیگیری کند و شما را با اهداف خود پیگیری کند. شریک پاسخگویی شما می تواند برای تکمیل یا تصدیق پیشرفت شما در مورد اهداف خاص به شما اطلاع دهد. داشتن یک شریک پاسخگویی می تواند احتمال شما را روزانه نگه داشتن عادات خود و دستیابی به اهداف خود افزایش دهد.
ردیاب روتین:
روال عادت تکنیکی است که در آن عادت جدید خود را با روال موجود خود ترکیب می کنید. کارهای روزمره یک روش خوب برای شروع یک عادت جدید و سخت پس از انجام روال معمول یا ادغام عادت جدید خود با روال موجود است.
ردیاب خلق و خوی:
روحیه خود را در طول روز ، با یک یادداشت ردیابی کنید.
چالش هفتگی عادت:
هر هفته ما یک چالش هفتگی جدید داریم که می توانید انجام دهید. چالش های هفتگی بیشتر برای بهبود خود است. این یک عادت جدید است که می توانید انجام دهید و ردیابی کنید. شما می توانید یک چالش هفتگی جدید را نیز پیشنهاد دهید.
روزنامه نگاری:
نوشتن یک ژورنال روزانه یکی از مهمترین عادت هایی است که می توانید در زندگی خود ادغام کنید تا دید واضح تری از روز خود داشته باشید و از روز خود قدردانی کنید.
رگ. نوار:
شما می توانید رگه هایی از اهداف و روتین بسازید و با چسبیدن به عادات خود امتیازات را جمع کنید.
تایمر:
یک تایمر را برای هر عادت که دارید شروع کنید. می توانید زمانی را برای هر عادت انتخاب کنید.
هدف ما:
هدف ما ساختن یک برنامه ردیابی عادت ساده است. "میکرو عادت" شامل بهترین ابزارها و تکنیک ها برای ساختن و چسبیدن به عادات ، اهداف و روال شما و دستیابی به اهداف شما است.
رابط زیبا:
این زیبا ، مینیمالیستی و سبک است. MicroHabit دارای یک رابط زیبا و مینیمالیستی است که حتی برای کاربران بار اول نیز بسیار آسان است.
یادآوری ها:
یادآوری برنامه هایی را برای یادآوری عادات ، اهداف و روزنامه نگاری خود قرار دهید. هر عادت و روال می تواند یادآوری خاص خود را در زمان انتخابی روز داشته باشد.
یادآوری ساعتی:
یادآوری ساعتی به شما کمک می کند تا هر ساعت از حواس پرتی برگردید.
آمار
آمار زیبا و تجسم عادات ، روال ، روزنامه نگاری و اهداف شما.
چگونه این برنامه می تواند به شما کمک کند؟
عادات خرد به شما امکان می دهد کارهایی مانند ایجاد عادات ، اهداف ، روال ، ردیاب خلق و خوی و روزنامه نگاری را انجام دهید و برای طولانی مدت به آنها بچسبید. و با یک شریک پاسخگویی ، شما و شریک زندگی خود می توانید به یکدیگر کمک کنید تا به هدف خود برسید
