Tentang aplikasi ini
Aplikasi yang dibuat oleh tim pengembang yang terinspirasi dan kreatif yang diyakinkan oleh nilai sosial aplikasi, bekerja sama dengan orang-orang yang memenuhi syarat untuk mengajar meditasi, bersemangat tentang profesi mereka, berkomitmen.Untuk semua orang, meditasi berima dengan membuka hati, dalam kegembiraan, ringan dan antusiasme.
Apa yang akan Anda temukan di sana?
Meditasi yang dipandu dapat diakses dan berlabuh dalam kenyataan, ditulis untuk menemani Anda dalam pembelajaran meditasi Anda.
Sesi berlangsung antara 10 dan 20 menit untuk dengan mudah menemukan tempat mereka dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Prezens adalah aplikasi yang menempatkan meditasi di jantung kehidupan kita!
Kualitas
Prezens adalah aplikasi pertama yang dibuat oleh meditator untuk membuat seluruh keluarga ingin bersantai.
Setiap program yang ditawarkan adalah unik, dipikirkan dan dirancang oleh seseorang yang memenuhi syarat untuk berbagi meditasi.
Keragaman kursus menawarkan iringan yang disesuaikan dengan banyak keadaan kehidupan.
Kesederhanaan, aksesibilitas, dan validasi ilmiah
Dapat diakses oleh semua orang terlepas dari cara mereka berkontribusi, aplikasi Prezens ada untuk mendukung komunitas sehingga meditasi menemukan tempatnya sebagai sumber daya di jantung kehidupan kita sehari-hari. Untuk memungkinkan latihan dan tidak membatasi, sebagian besar sesi yang ditawarkan berlangsung antara 10 dan 15 menit.
Aplikasi ini diawasi oleh komite ilmiah tingkat tinggi untuk menjadi yang terdepan dalam pengetahuan dan penelitian ilmu saraf.
Variasi dan kreativitas
Prezens menyediakan akses ke meditasi harian singkat (antara 3 dan 7 menit) yang berbeda setiap hari untuk berlabuh pada saat ini dan terhubung dengan apa yang hidup di dalam dan di sekitar Anda.
Puisi dan komunitas
Prezens mengundang Anda untuk menemukan tempat-tempat inspiratif di mana meditasi telah disimpan. Dimungkinkan juga untuk membuat kelompok untuk saling mendukung dan mendiskusikan latihan Anda.
Altruisme
Prezens, dirancang untuk membangun ketahanan batin kita tetapi juga untuk berjalan di jalan altruistik, lebih berhubungan dengan diri kita sendiri, orang lain dan dunia.
Mengapa bermeditasi?
Bermeditasi dengan Prezens melatih pikiran kita untuk:
• Berdiri tegak di dunia yang sibuk
• Kembangkan stabilitas emosi dan perhatian kita
• Jangan terbawa emosi
• Kembangkan sumber daya ketahanan batin kita
• Jalin persahabatan dengan diri kita sendiri
• Kembangkan kualitas kebijaksanaan kita
• Perluas potensi belas kasih atau rasa syukur kita
• Tingkatkan kualitas kehadiran kita, bagi orang lain, dan bagi dunia
• Mulai dari ketenangan batin untuk berpartisipasi dalam dunia yang lebih bersatu
… Dan biarkan diri Anda terinspirasi dengan bermeditasi bersama orang-orang inspiratif yang berlatih setiap hari.
Akses berbagai rute tematik untuk memenuhi apa yang Anda butuhkan saat ini untuk menenangkan diri dan tumbuh dalam ketenangan:
• Awal
• Kembangkan perhatian
• Kebaikan
• Spiritualitas
• Perhatian
• Hubungan dengan alam
• Hubungan dan keluarga
• Anak-anak
• Stres dan ketahanan
Buat grup Anda sendiri untuk bermeditasi dan bertukar pikiran setelah latihan
Kunjungi tempat-tempat inspiratif di mana meditasi telah disampaikan
Dapatkan inspirasi harian dari meditasi yang berbeda setiap pagi: meditasi hari ini. Hal ini terkait dengan kutipan dan diakhiri dengan undangan konkret untuk menjaga latihan tetap hidup setelah bantal diletakkan di lemari.
