Sobre este aplicativo
Um aplicativo criado por uma equipe de desenvolvedores inspirados e criativos convencidos pelo valor social do aplicativo, trabalhando em mãos com pessoas qualificadas para ensinar meditação, apaixonada por sua profissão, comprometida.Para todos, meditando rimas com a abertura do coração, em alegria, leveza e entusiasmo.
O que você encontrará aí?
Meditação guiada acessível e ancorada na realidade, escrita para apoiá -lo em sua aprendizagem de meditação.
As sessões duram entre 10 e 20 minutos para encontrar facilmente seu lugar em sua vida diária.
Prezenos, é a aplicação que coloca a meditação no coração de nossas vidas!
Qualidade
Prezens é o primeiro aplicativo criado meditando, para fazer toda a família querer se colocar na almofada.
Cada programa proposto é único, foi projetado e projetado por uma pessoa qualificada para compartilhar meditação.
A diversidade dos cursos oferece suporte adaptado a muitas circunstâncias da vida.
Simplicidade, acessibilidade e validação científica
Acessível a todos, independentemente de seus meios de contribuir, o aplicativo Prezens existe para apoiar a comunidade, para que a meditação encontre seu lugar como um recurso no coração de nossas vidas cotidianas. Para tornar a prática possível e não vinculativa, a maioria das sessões oferecidas durarem entre 10 e 15 minutos.
Este pedido é supervisionado por um comitê científico de alto nível para permanecer na vanguarda do conhecimento e da pesquisa em neurociência.
Variedade e criatividade
Os prezenos dão acesso a uma curta meditação diária (entre 3 e 7 minutos) diferentes todos os dias para se ancorar no momento presente e se relacionar com o que vive em si e ao seu redor.
Poesia e comunidade
Prezens convida você a descobrir lugares inspiradores onde meditações foram depositadas. Também é possível criar grupos para apoiar e discutir sua prática.
Altruísmo
A Prezen, foi projetada para construir nossa resiliência interior, mas também caminhar em um caminho altruísta, mais ligado a nós mesmos, aos outros e ao mundo.
Por que meditar?
Meditar com prezenos é treinar nossa mente para:
• Parado em um mundo agitado
• Cultivar nossa estabilidade emocional e atenciosa
• Seja menos levado por emoções
• Cultivar nossos recursos de resiliência interior
• Entrando em nós mesmos
• Desenvolva nossas qualidades de discernimento
• estender nosso potencial de compaixão ou gratidão
• Melhorar a qualidade de nossa presença, para os outros e para o mundo
• A partir da serenidade interior para participar de um mundo mais unido
… E deixe -se inspirar meditando ao lado de inspirar pessoas que praticam diariamente.
Acesse várias rotas temáticas para responder ao que você precisa no momento para acalmar e crescer em serenidade:
• Começar
• Cultive a atenção
• Gentileza
• Espiritualidade
• Completo
• Link com a natureza
• Relações e família
• Crianças
• Estresse e resiliência
Crie seus próprios grupos para meditar e trocar após a prática
Visite lugares inspiradores ou meditações foram depositados
Beneficie -se da inspiração diária graças a uma meditação diferente todas as manhãs: meditação do dia. Está ligado a uma citação termina com um convite concreto para manter a prática vivendo quando a almofada é armazenada no guarda -roupa
