Об этом приложении
HabitMinder поможет вам сформировать здоровые привычки и будет держать вас под контролем с помощью полезных инструментов, таких как мини-приложения и экраны сеансов — лучший трекер привычек! Например, HabitMinder напомнит вам о дыхательных упражнениях или быстрой медитации. Он также может отслеживать гидратацию, побуждать вас заниматься спортом или ходить в спортзал и многое другое.В приложении есть более 50 предустановленных полезных и полезных привычек, которые помогут вам начать. Напоминания будут оперативно уведомлять вас, что пришло время завершить и отслеживать вашу привычку.
Зачем вам нужен трекер привычек, такой как HabitMinder? Вот несколько примеров здоровых привычек, которые приложение поможет вам сформировать и сохранить:
🚶 Ходьба
Самое естественное движение и фантастическое упражнение. Попробуйте пройти 10 000 шагов в день с помощью HabitMinder — вы заметите изменения.
💧 Увлажнение
Поддержание водного баланса — одна из лучших привычек для общего состояния здоровья. В конце концов, вода составляет 75 % ваших мышц, 83 % вашей крови и 90 % вашего мозга, так что вы не ошибетесь. Хорошее увлажнение способствует здоровой коже, укрепляет мозг и помогает похудеть. Сделайте отслеживание воды одним из ваших повседневных дел!
🧘 Дыхание/Осознанность
Избавьтесь от чувства стресса и напряжения с помощью дыхательных упражнений и упражнений на осознанность. Это улучшит вашу концентрацию и настроение, а также окажет положительное влияние на ваше физическое здоровье.
🏋️ Упражнение
Вам нужно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме, похудеть и оставаться физически и психически здоровым. HabitMinder не может сделать это упражнение за вас, но поможет вам придерживаться графика.
🙋 Растяжка
Растяжка является неотъемлемой частью того, чтобы быть в форме и быть здоровым. Это также может помочь вам расслабиться, поэтому должно быть частью вашей повседневной жизни.
🧍 Стой
Вы удивитесь, когда узнаете, сколько времени в день вы проводите сидя. Ваше внимание улучшится, вы почувствуете себя более энергичным и улучшите свое физическое здоровье, выработав одну простую привычку – часто и регулярно вставать.
🧎 Приседания
Вашему партнеру понравится эта привычка, и вам тоже. Ваши мышцы станут более упругими и подтянутыми, и вы почувствуете себя сильнее. Приседания могут даже помочь вам похудеть.
🍲 Ешьте здоровую пищу
О пользе здорового питания знают все. Однако легче сказать, чем сделать. HabitMinder — это решение, которое поможет придерживаться плана здорового питания.
😴 больше спать
Сон имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья и благополучия. Даже дополнительные 30 минут за ночь окажут положительное влияние.
--- Возможности Премиум-версии ---
✓ Создавайте и отслеживайте неограниченное количество привычек
✓ Дополнительная статистика для анализа вашего прогресса
✓ Еженедельная, ежемесячная и годовая статистика
✓ Возможность пропускать привычки
✓ Добавляйте заметки к своим привычкам
✓ Google Sync на ваших устройствах
✓ Поддержка дальнейшей разработки приложения
--- Приложение Wear OS ---
✓ отслеживать привычки
Благодарим вас за внимание к нашему трекеру привычек! Если у вас есть какие-либо предложения, не стесняйтесь обращаться к нашей команде из приложения через страницу «Связаться со службой поддержки».
сайт: https://habitminder.com
Фейсбук: https://facebook.com/habitminder
Твиттер: https://twitter.com/habitminder
Инстаграм: https://instagram.com/habitminder
