Об этом приложении
✔ Deep Breathe: приложение для медитации и успокоения, в котором есть успокаивающие упражнения и дыхательные техники, которые помогут вам расслабиться. Он даже включает популярные треки для медитации.✔ Медитация на дыхание может вызвать состояние глубокого расслабления. Во время медитации вы сосредотачиваете свое внимание и устраняете поток беспорядочных мыслей, которые могут переполнять ваш разум и вызывать стресс.
✔ Тест задержки дыхания для проверки и отслеживания вашей способности задерживать дыхание.
✔ Музыка для медитации и звук сна помогут вам расслабиться, медитировать, сосредоточиться и спать крепче.
Как лучше дышать с помощью разностных упражнений:
- 4-7-8 Дыхательные упражнения
- Успокаивающее расслабляющее дыхание
- Концентрированное дыхание
- Коробка дыхания
- Дыхание для снятия стресса
- Равное дыхание
- Дыхательный тест
Глубокое дыхание: функции медитации и успокоения:
✔ Выберите время для дыхательного сеанса в удобное для вас время
✔ Медитация и дыхательные упражнения от беспокойства и сна
✔ Установите несколько ежедневных напоминаний для дыхательных упражнений
✔ Выберите в настройках тихие или нежные звуки для воспроизведения во время дыхательных упражнений.
✔ Измените фоновую музыку для медитации и управляемый голос в настройках
✔ Включение / выключение вибрации во время сеанса дыхания
✔ Резервное копирование восстанавливает журналы дыхательных упражнений
