Giới thiệu về ứng dụng này
HWPO Training là một chương trình rèn luyện sức khỏe và cộng đồng những CÔNG NHÂN CỨNG, những người xắn tay áo và hoàn thành công việc.Phương châm HWPO [Hard Work Pays Off] bắt nguồn từ Nhà vô địch trò chơi CrossFit 5x, sự bền bỉ của Mat Fraser cho sự vĩ đại. Ra đời trong phòng tập thể dục và trên sàn thi đấu, mặc dù phương châm này có thể bắt nguồn từ phòng tập thể dục, nhưng nó đã ngấm vào mọi khía cạnh cuộc sống của chúng ta.
Đây là điều quan trọng đối với chúng tôi:
Chúng tôi HIỂN THỊ. Chúng tôi làm NGAY HÔM NAY những gì người khác sẽ không làm vì vậy chúng tôi có thể làm NGAY LẬP TỨC những gì người khác không thể.
Chúng tôi làm việc chăm chỉ. Xác định thành công cho bản thân và không ngừng theo đuổi nó. Đó là về các quy trình.
HWPO. Hãy làm những việc có chủ đích và làm gương về VIỆC LÀM CỨNG cho những người xung quanh.
Các chương trình Huấn luyện HWPO được thiết kế và viết bởi Mat Fraser. Với nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện của anh ấy như một vận động viên CrossFit ưu tú và nhiều năm thi đấu và chiến thắng, bạn có thể tin tưởng rằng anh ấy có suy nghĩ và ý định cho mỗi ngày tập luyện. Mỗi chương trình tập luyện đều tập trung vào việc xây dựng một nền tảng vững chắc về sức mạnh và khả năng tập thể dục nhịp điệu thông qua các bài khởi động, chu kỳ kéo dài, metcons hoặc điều hòa và phụ kiện được thiết kế chu đáo.
Ứng dụng này cho phép các vận động viên lựa chọn một chương trình phù hợp nhất với lối sống, mục tiêu và khả năng của họ. Cho dù bạn cần đến và ra khỏi phòng tập trong 60 phút hay bạn đang luyện tập để trở thành một diễn viên xuất sắc ở cấp độ ưu tú, HWPO Training đều có chương trình tập luyện dành cho bạn.
Sử dụng tính năng Điểm chuẩn đào tạo HWPO để tự động hóa các phiên được cá nhân hóa dựa trên tỷ lệ phần trăm không phù hợp với các chỉ số hiệu suất cá nhân của riêng bạn.
Đối với các bài hát được chọn, hãy xem video huấn luyện hàng ngày của chính Mat Fraser. Mat huấn luyện bạn trong suốt ngày tập luyện của bạn và chia sẻ quan điểm của anh ấy về mục đích và kích thích cho mỗi lần tập luyện.
Bạn không chắc chắn về một chuyển động? Ứng dụng Huấn luyện HWPO bao gồm hơn 300 video về chuyển động (và phát triển nhanh hơn!) Để giúp bạn vượt qua một buổi tập với sự tự tin về các chuyển động của mình.
Ứng dụng Huấn luyện HWPO không chỉ nhằm mục đích tạo ra hàng đống CÔNG VIỆC CỨNG, tương tác xã hội với những CÔNG VIỆC CỨNG khác trên bảng xếp hạng thời gian thực. Từ bảng xếp hạng hàng ngày cho đến các chương trình cụ thể đến các thử thách trên toàn cộng đồng, đây là cơ hội để kết nối và tôn vinh những thành tựu hàng ngày.
