Giới thiệu về ứng dụng này
* Các tính năng của App Store Ứng dụng 2020* Đã tải xuống hơn 5,9 triệu lần
* Ứng dụng Chánh niệm hàng đầu của Úc
* Được thiết kế cho mọi lứa tuổi
Hãy bắt đầu thực hành Chánh niệm ngay hôm nay để ...
* Hỗ trợ sức khỏe tinh thần tốt
* Giảm lo lắng, lo lắng và đau khổ
* Tạo cảm giác bình tĩnh
* Học cách thư giãn và điều tiết cảm xúc
* Cải thiện sự tập trung và tăng năng suất
* Phát triển cảm giác đồng cảm và kết nối
* Tận hưởng sức khỏe và giấc ngủ tốt hơn
Bắt đầu cuộc hành trình chánh niệm của bạn ngay hôm nay! Sử dụng Smiling Mind cho các bài tập thiền và chánh niệm hàng ngày của bạn, tất cả chỉ cần vài phút để bắt đầu.
Smiling Mind là một ứng dụng thiền chánh niệm MIỄN PHÍ được phát triển bởi các nhà tâm lý học và giáo dục để giúp mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Cũng giống như chúng ta ăn uống đầy đủ và giữ gìn sức khỏe để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, thiền chánh niệm là về sức khỏe tinh thần và chăm sóc tâm trí. Các chương trình của chúng tôi được thiết kế để hỗ trợ mọi người đối phó với áp lực, căng thẳng và thách thức trong cuộc sống hàng ngày.
Smiling Mind có các chương trình về giấc ngủ dành riêng cho Người lớn, Trẻ em và Thanh thiếu niên. Sử dụng chúng khi thư giãn vào ban đêm để giúp bạn dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.
Nghe các bài thiền theo hướng dẫn bằng giọng nói êm dịu và êm dịu. Smiling Mind bao gồm một số bài thiền bằng các ngôn ngữ Úc bản địa (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara).
Chúng tôi cung cấp các chương trình dành cho mọi lứa tuổi:
* Trẻ em (3-12)
* Tuổi trẻ (13-18)
* Người lớn (19+)
Các chương trình của chúng tôi được thiết kế cho:
* Bất cứ lúc nào trong ngày
* Giờ đi ngủ
* Phòng học
* Nơi làm việc
* Câu lạc bộ thể thao
