Giới thiệu về ứng dụng này
Tập luyện tại nhà Không có thiết bị Ứng dụng cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các công việc chính của bạn. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. Tập luyện tại nhà không có thiết bị bao gồm hơn 200 bài tập để tập luyện tại nhà.★ kế hoạch tập luyện
- Tập luyện dễ dàng trong kế hoạch thử thách 30 ngày Tập luyện 4 tuần cho Cơ bụng, Ngực và toàn thân
- Tập luyện hàng ngày cho Cơ bụng, Ngực, Chân, toàn thân từ sơ cấp đến nâng cao
★ Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn! Chống đẩy, Gập người, Ngồi trên tường, Nhảy jack, Squat, Ngồi lên, Plank
Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục.
Hãy kiên trì với các bài tập tốt nhất của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể mình chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.
★ Các tính năng đặc biệt:
• Tập luyện thể dục cho nam giới với Huấn luyện viên thể hình nam
• Tập thể dục để giảm cân
• Tập thể dục giảm cân và tập thể dục giảm cân
• Tập luyện toàn thân tại nhà
• Tập luyện tại nhà cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
• Các bài tập đốt cháy chất béo
• Tập luyện cánh tay
• Bài tập ngực
• Các bài tập & Mẹo cho cơ bụng
• Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội
• Hỗ trợ đa ngôn ngữ
• Thông báo tập luyện
• Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện hàng ngày của bạn
Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể dục cơ thể? Hãy thử ứng dụng tập luyện tốt nhất của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.
Ứng dụng đào tạo sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng tập luyện tốt nhất không có thiết bị này là ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.
Nhiều bài tập
Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi lên, plank, gập bụng, ngồi trên tường, nhảy dây, đấm, cơ tam đầu, lung ...
Đây là ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất không có thiết bị vào năm 2021
