حول هذا التطبيق
كن أقوى مع LES MILLS +. يمكنك الوصول إلى دروس اللياقة البدنية من خلال اشتراكك في LES MILLS Plus أو LES MILLS On Demand. ابدأ تجربة مجانية الآن على lesmills.plus/playالتجربة المجانية متاحة للعملاء الجدد فقط. تفاصيل الدفع مطلوبة ؛ إلغاء الاشتراك في أي وقت ، بما في ذلك قبل الدفعة الأولى.
تمرن في أي وقت وفي أي مكان - حقق أهداف لياقتك في المنزل أو أثناء السفر أو في صالة الألعاب الرياضية. ستحول جسمك وعقلك بينما تبني القوة وتحرق السعرات الحرارية وتزيد المرونة وتقلل من التوتر.
اكتشف برامج اللياقة البدنية الجماعية الأكثر شهرة في العالم من قبل LES MILLS ™ - بما في ذلك تمارين القلب ، وتمارين القوة على أساس الوزن ، وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، و HIIT ، وفنون الدفاع عن النفس ، والتنغيم الأساسي ، والبيلاتس ، واليوغا ، والرقص ، واللياقة الذهنية ، والمزيد.
ميزات:
عرق حتى الخفقان
- تمرن بواسطة الموسيقى التي تحبها. يتم تشكيل كل نبضة بشكل فريد لتناسب التمرين ، وتحديد السرعة وقيادة الطاقة.
- موسيقى تصويرية مصممة لرفع معدل ضربات قلبك والحفاظ على تحفيزك مرتفعًا - كل تمرين ممتع ومحفز ومبهج.
- تخطي للأمام أو للخلف للوصول إلى مساراتك المفضلة.
خطط وتدريبات مخصصة
- خطط تمرين من 2 إلى 12 أسبوعًا لتناسب مستوى لياقتك - من المبتدئين إلى الخبراء - والأهداف.
- خطط مصممة بخبرة مع مجموعة من التدريبات لتدريب آمن وفعال.
- تمرن وفقًا لجدولك الزمني مع تمرينات لمدة 15 إلى 55 دقيقة.
بدافع البقاء
- تتبع تقدمك واحتفظ بملاحظات شخصية على التدريبات الخاصة بك. كن متحمسًا لأن عداد التمرين ينمو مع كل تمرين.
- تواصل مع المتحمسين والخبراء لتشجيعك وتحفيزك في مجموعة LES MILLS + الخاصة على Facebook.
البث أو البث أو التنزيل
- خذ تدريباتك في المنزل أو أثناء التنقل ، وتدرّب في أي وقت وفي أي مكان.
- Chromecast أو AirPlay لبث التمارين على التلفزيون.
- قم بالتنزيل واللعب في وضع عدم الاتصال لحفظ البيانات أو عندما لا تكون لديك خدمة.
سهولة الوصول إلى المفضلة
احفظ أفضل التدريبات الخاصة بك بسهولة للوصول السريع إلى قائمة المفضلة لديك.
قم ببث برامج LES MILLS المفضلة لديك:
- BODYPUMP ™
- BODYCOMBAT ™
- BODYATTACK ™
- BODYBALANCE ™ (المملكة المتحدة / الاتحاد الأوروبي / نيوزيلندا) / BODYFLOW® (الولايات المتحدة)
- BODYSTEP ™
- LES MILLS الأساسية
- ليه ميلز بري
- LES MILLS Grit
- ليه ميلز سبرينت
- RPM ™
- SH’BAM ™
- رحلة ™
-- و اكثر…
