حول هذا التطبيق
تفقد الدهون في البطن ، واحصل على ستة عبوات ABS وبناء قوة أساسية في المنزل مع تمارين ABS مثبتة! لا توجد معدات مطلوبة ، يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت. تعرق بضع دقائق في اليوم للحصول على جسم أحلامك في أسابيع! 💪💪💪يوفر Six Pack 30 Day Challenge إجراءات تمرين منتظمة لمدة 30 يومًا مع 3 مستويات ، فهي مناسبة لكل من المبتدئين والمبتدئين ، الرجال والنساء . سنرشدك لحرق الدهون في البطن وإنشاء ستة عبوات ABS خطوة بخطوة ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي في جيبك.
مع الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو ثلاثية الأبعاد ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح. خلال كل تمرين ، سنقدم لك نصائح في الوقت الفعلي لمساعدتك في زيادة التدريبات والمكاسب.
استخدم هذا التعقب التمرين لتتبع التمرين اليومي والسعرات الحرارية المحترقة وتقدم فقدان الوزن. مزامنة البيانات مع Google FIT . كل يوم نقوم بزيادة شدة التمرين ، لذا يرجى أخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.
لماذا تحدي ستة حزمة 30 يوم؟ 👉
🏆 التصميم المهني
√ تحدي 30 يومًا للجميع ، الرجال والنساء ، والمبتدئين والمحترفين
√ احصل على خطتك بناءً على نسبة الدهون في الجسم
🔥 التدريبات الفعالة
√ بناء سريع ستة عبوات مع تمارين ABS فعالة
√ ثبت أنه يفقد دهون البطن ، والحصول على معدة مسطحة وبناء القيمة المطلقة
√ تمارين وزن الجسم ، لا حاجة للمعدات
√ التدريبات اتبع طريقة تمرين HIIT لزيادة حرق الدهون إلى الحد الأقصى
👍 مدرب اللياقة البدنية الشخصية
√ الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد وتوجيه الفيديو مثل مدرب التمرين الشخصي الخاص بك
√ نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على استخدام النموذج المناسب للحصول على أفضل النتائج
√ قم بإنشاء خطة التمرين الشخصية الخاصة بك
⭐ ميزات مفيدة
√ تذكير التمرين يساعدك على جعل التمرين عادة يومية
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
√ تتبع تقدمك في فقدان الوزن
√ تتبع السعرات الحرارية المحترقة ، وحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك
