حول هذا التطبيق
نقوم بإعداد خطة تمرين منهجية لمدة 30 يومًا للتمارين اليومية. ستساعدك هذه التمارين على حرق السعرات الحرارية وتقوية معدتك وتقليص محيط الخصر لديك.# تمرين منزلي بدون معدات
يمكنك استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا في أي مكان ، حتى في العمل!
# مناسبة للرجال والنساء
تم تصميم خطط التمرين لدينا لتدريب جميع العضلات جيدًا بشكل منهجي
# التدريبات الفعالة
√ بناء سريع لعضلات البطن الست مع تمارين عضلات البطن الفعالة
√ حرق دهون البطن: ثبت أنه يفقد دهون البطن ، والحصول على معدة مسطحة وبناء عضلات البطن
√ تمارين لوزن الجسم ، لا حاجة لمعدات
√ تتبع التدريبات طريقة التمرين HIIT لزيادة حرق الدهون
بعد 30 يومًا ، ستلاحظ تغيرًا في شكل عضلات البطن. ستحصل على جسم أكثر جنسية ، وستبني الثقة بالنفس.
لأية أسئلة راسلني على [email protected]
