이 앱 정보
복부 운동 - 남성을 위한 복근 운동은 모든 복부 운동(복근)을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 지침에 따라 각 운동을 안전하고 효과적으로 수행할 수 있습니다. 이것은 집에서 운동을 즐기고 건강해질 수 있도록 많은 운동에 대한 자세한 지침을 제공하기 위해 제작된 앱입니다. 여름을 대비해 뱃살을 빼고 복근 운동을 하고 싶다면? 이 매우 효과적인 복근 운동 앱으로 복근 조각을 시작하십시오. 운동은 모든 수준에 적합하며 집에서나 언제 어디서나 쉽게 할 수 있습니다. 당신이 꿈꾸던 복근을 얻기 위해 하루에 단 몇 분!체육관에 갈 필요가 없습니다. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하고 하루에 몇 분만 투자하면 됩니다. 복부 운동 - 남성을 위한 복근 운동은 건강을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
운동 루틴의 복부 운동
30일 Ab 챌린지에 참여하고 일단 약속하면 놀라운 결과를 얻으십시오. 복부 운동 - 복근 운동은 체계적이고 과학적인 30일 운동 루틴을 제공하여 운동 목표를 설정할 수 있도록 도와줍니다. 모든 운동은 무료이며 복부 지방을 태우고 복근을 강화하는 데 도움이 됩니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 고용하는 것은 너무 비싸다? 체육관에 갈 시간이 없으신가요? 복부 운동 - 복근 운동은 집에서 할 수 있는 개인 트레이너입니다. 고강도 서킷 트레이닝 원리를 기반으로 하는 이 운동은 체육관 운동만큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
복부 운동 - 복근 운동은 모든 복부 운동을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 애니메이션과 동영상 가이드를 통해 각 운동을 안전하고 효과적으로 수행할 수 있습니다.
BMI 계산기 (체질량 지수): 과체중과 비만은 고혈압, 당뇨병, 불안 및 심장병과 같은 질병의 위험 요소이기 때문에 신체 통계를 확인하여 이상적인 체중을 찾으십시오.
복부 운동 - 남성을 위한 복근 운동 앱 기능:
- 체중, 키, 나이에 대한 관련 정보를 기반으로 체질량 지수(BMI)를 평가합니다.
- 복근 운동 세트를 사용자 정의할 수 있습니다.
- 더 많은 유산소 운동, 복근 운동, 고강도 인터벌 트레이닝 시도
- 소리 알림은 휴식과 운동을 결정하는 데 도움이 됩니다.
- 효과적인 운동 시간 알림 알림
- 복근 운동에는 단계별 지침과 함께 많은 운동이 포함되어 있습니다.
- 매일 다른 운동, 점진적으로 운동 세트 증가
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- 집에서 장비 없이 뱃살을 태우고, 복근 운동, 평평한 위를 완전히 훈련하십시오.
