이 앱 정보
Professional Fitness Coach가 디자인 한 ABS 운동은 남성과 여성 모두가 더 나은 모양을 갖도록 돕는 것으로 입증되었습니다. 50 개 이상의 무료 가정 운동, 장비가 필요하지 않습니다 . 하루에 5-10 분만에 6 팩 복근이 손이 닿는 곳에 있습니다!그래프에서 연소 된 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 모든 피트니스 수준과 요구에 완벽하게 맞도록 임의의 운동 과 맞춤형 교육을 지원합니다.
2 난이도
√ 초보자 - 복근 운동을 처음 접한다면. 이 모드는 ABS를 활성화하고 강화하며 궁극적으로 회사를 제시합니다.
√ Advanced- ABS 작업 경험이 있다면 Targeted Workouts는 6 팩을 만드는 데 도움이됩니다.
무작위 운동
√ 무작위 운동 - 훈련을 더 재미있게 만들기 위해 매번 새로운 운동을하십시오. 당신이 좋아하는 운동을 훈련에 저장하고 추가하십시오.
√ 내 훈련 - 선호도에 따라 운동을 선택하십시오. 나만의 교육 계획을 만드십시오.
30 일 계획
습관을 개발하는 데 약 21 일이 걸립니다. 짧고 효과적인 운동 루틴 으로이 앱은 운동 일정의 일부로 운동을합니다. 운동 강도는 단계별로 증가하므로 쉽게 고수 할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
과학적 훈련
정적 및 역동적 인 운동을 혼합하면 매일 훈련을 쉽게 완료 할 수 있습니다. 워밍업 및 스트레칭 운동과 결합하면 부상과 근육통을 피할 수 있습니다.
장비도없고 소음도 없습니다
장비가 필요하지 않으며 체육관이 필요하지 않습니다. ABS 운동은 언제든지 집이나 어디서나 수행 할 수 있습니다. 또한 모든 운동은 조용하므로 아파트에 사는 사람들에게 최선의 선택입니다.
놀라운 기능
√ 초보자 및 전문가, 남성 및 여성에게 적합
√ 2 난이도, 무작위 운동, 맞춤형 교육 계획
√ 피트니스, 평평한 위 및 6 팩 복근을위한 30 일 30 일의 복근 운동 루틴
√ 애니메이션, 비디오 및 자세한 지침은 운동을 안내합니다.
√ 트랙 칼로리가 타 버렸고 그래프의 체중 추세
√ 운동 알림을 사용자 정의하십시오
√ 배꼽 운동 진행 상황을 자동으로 기록하십시오
√ 상세한 비디오 및 애니메이션 가이드
√ 운동 강도는 단계별로 증가합니다
√ 데이터를 Google Fit에 동기화합니다
개인의 신체 상태로 인해 아프거나 부상을 입거나 운동 할 수없는 경우 운동하기 전에 의사와 상담하십시오. 우리는 운동 중에 유지할 수있는 부상에 대해 책임을지지 않습니다.
집에서의 운동
집에서 운동으로 평평한 배를 얻으려면 하루에 몇 분이 걸립니다. 장비가 필요하지 않으며 체중을 사용하여 집에서 운동을하십시오.
배꼽 지방을 잃습니다
복근 운동으로 적합하고 배꼽 지방을 잃어 버립니다. 이 ABS 운동 앱에는 전문가가 배꼽 지방 운동을 잃어 버립니다. 배꼽 지방 운동을 잃어 버린 모든 사람은 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다.
배꼽 지방 연소
이 앱에는 배꼽 지방 연소 운동, 6 팩 운동, 핵심 운동이 있습니다. 이 배꼽 지방 연소 운동, 6 팩 운동 및 핵심 운동은 복부 근육을 만드는 데 도움이됩니다. 배꼽 지방 연소 운동, 6 팩 운동 및 핵심 운동으로 땀을 흘리십시오!
피트니스 코치
모든 운동은 Professional Fitness Coach가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 운동을 통해 운동 가이드!
가정 운동 장비가 없습니다
남자를위한 가정 운동을 원하십니까? 여성을위한 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성을위한 다른 가정 운동과 여성을위한 가정 운동을 제공합니다. 이 홈 운동 앱은 어디에서나 사용할 수 있습니다.이 모든 가정 운동은 장비가 필요하지 않기 때문입니다.
