关于此应用程序
锻炼您想要的方式以及何时与耐克训练俱乐部进行锻炼。家庭锻炼或正念训练 - 今天锻炼身体和思想。通过您最喜欢的教练，运动员和健康专家的免费锻炼和健康指导，锻炼并增强您的肌肉和心态。打训练，有氧运动，正念等。健身习惯坚持使用更快的选择，目标设定工具和新的日常内容。
通过各种锻炼计划进行锻炼，以我们的耐克培训师的努力获得动力，并获得完整健康的技巧。体重对心态技巧的健身 - NTC可以为每个思维和身体提供力量训练。初学者锻炼或快速燃烧 - 与耐克社区一起锻炼，锻炼计划和整体培训技巧适合所有人。
保持活跃的家庭锻炼，从低强度到高，包括：
•瑜伽：基本瑜伽流
•ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
•全身健康：手臂，肩膀，臀部和腿部
•体重健身：体重燃烧
•命中训练：在20分钟或更短的时间内完成
•家庭锻炼：小空间的大型锻炼
•有氧运动和间隔：建立耐力
NTC为您提供最新的活动，使您能够为所有运动员提供锻炼和技巧 - 男女锻炼。下载并立即汗水。
运动员的锻炼
•男性，女性和所有运动员的锻炼 - 初学者锻炼，家庭健身等等
•打训练，力量训练，有氧运动，瑜伽等等 - 全部可在手机上使用
•在这里为您的启发性私人教练提供出汗，以指导您
•锻炼每个身体部位 - 手臂，腹肌锻炼等等
•体重健身可以轻松有趣，锻炼需要最少到任何设备
•每周与您喜欢的培训师一起进行新的锻炼，并进行新的课堂音乐策划
•对专家的初学者锻炼 - 力量是通过五分钟的锻炼，燃烧，巡回训练和数百种锻炼来建立的
健康和营养
•培训超越了身体的动机，营养和健康技巧等待
•适合您设计的健身应用 - 锻炼适合您忙碌生活的程序
•健身运动计划 - 适应您的身体和目标的训练
•与专家，培训师和运动员一起运动和健康技巧
•私人教练 - 在耐克教练的帮助下找到理想的培训计划
•NTC电视 - 快速，简单视频中的正念，健康食谱和引导冥想***
•心灵的力量训练 - 健康Q和AS，有指导的冥想和健康的厨师可以将您的心态转变为正念
锻炼现场和需求
•初学者锻炼，健身或高强度锻炼 - 与培训师主导的视频按需锻炼课程一起工作*
•所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，训练训练，AB和核心锻炼，瑜伽等等
•与耐克培训师，专家和运动员进行培训和指导的独家直播**
•与特殊运动员和音乐嘉宾的VOD首映式锻炼*
健身动机饲料
•健身运动计划或健康指导 - 通过一对一的健身应用程序找到所需的一切
•健康教练或健身教练 - 您可以发现锻炼和健康内容
每个身心的家庭健身和训练 - 通过耐克实现目标。
NTC-您的整体培训指南。
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您所有的活动都很重要
在“活动”选项卡中输入任何其他日常锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将自动记录在您的活动历史记录中。
NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。
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