درباره این برنامه
چند دقیقه طول بکشد تا شکم مسطح تر شود.بدون تجهیزات لازم! فقط از بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.
همه موارد مورد نیاز خود را بدست آورید:
plans برنامه تمرینی 30 روزه برای ABS شش بسته
✔ قدم به قدم شدت را افزایش می دهد
exercises تمرین های مصور
feedback بازخورد صوتی
✔ تاریخچه تفصیلی
✔ بدنی زیبا و متناسب
