À propos de cette application
Voulez-vous mieux dormir, être plus conscient, améliorer vos relations et devenir environ dix pour cent plus heureux? Ceci est l'application pour vous. Nos méditations guidées, vidéos, discussions et contenus sur le sommeil vous aideront à développer (ou à dynamiser) votre pratique de méditation et à vous y tenir.QU'EST-CE QU'IL Y A À L'INTÉRIEUR:
- Combos vidéo et méditation qui rendent amusant et simple l’apprentissage de la méditation.
- Une bibliothèque de plus de 500 méditations guidées sur des sujets allant de l’anxiété à la parentalité, en passant par la concentration, vous permettant de trouver exactement la bonne méditation pour le moment.
- Une section sommeil remplie de méditations relaxantes facilitant l’endormissement (et le sommeil).
- Des histoires à taille de bouchées, de la sagesse et de l’inspiration que vous pouvez écouter lorsque vous êtes en déplacement - pour les moments où vous ne vous sentez pas comme une méditation, mais que vous souhaitez garder à l’esprit.
- Nouveau contenu publié chaque semaine pour empêcher la méditation de devenir une corvée.
- Des méditations rapides qui s’intègrent dans votre vie bien remplie - pendant vos déplacements, la pause de midi, etc.
PRESSE:
** N ° 1 des applications les plus citées dans le guide ‘Comment méditer’ du New York Times
** En vedette dans le Washington Post pour les méditations sur le «stress électoral d’urgence» dans le Washington Post
** Lancé sur ABC, Good Morning America
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À propos du livre 10% plus heureux:
Dans son best-seller n ° 1 du New York Times, 10% Happier, Dan Harris, présentateur de la chaîne ABC News, explique en quoi son attaque de panique à l'antenne en 2004 l'a amené à rechercher un moyen de dégager la voix dans sa tête. Il a trouvé la méditation et cela l'a aidé à être moins secoué par ses émotions.
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À propos du podcast 10% Happier:
Dans son podcast de premier plan, Dan parle avec des personnes intelligentes pour savoir s'il y a plus de 10%. Pouvez-vous être une personne ambitieuse tout en luttant pour l'illumination (peu importe ce que cela signifie)?
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