حول هذا التطبيق
هل تريد النوم بشكل أفضل ، وكن أكثر إدراكًا ، وتحسين علاقاتك ، وتصبح أكثر سعادة حوالي عشرة في المائة؟ هذا التطبيق لك. ستساعدك تأملاتنا الإرشادية ومقاطع الفيديو والمحادثات ومحتوى النوم على بناء (أو تعزيز) ممارسة التأمل ، والتمسك بها.ماذا يوجد في الداخل:
- مجموعات الفيديو والتأمل التي تجعلها ممتعة ومباشرة لتعلم التأمل.
- مكتبة تضم أكثر من 500 تأملات موجهة حول مواضيع تتراوح من القلق إلى الأبوة والأمومة ، مما يضمن أنه يمكنك العثور على التأمل الصحيح في الوقت الحالي.
- قسم نوم مليء بالتأملات المريحة التي تجعل من السهل السقوط (والبقاء) نائما.
- قصص الحجم والحكمة والإلهام الذي يمكنك الاستماع إليه أثناء التنقل - لتلك اللحظات التي لا تشعر فيها بالتأمل ولكنك تريد بعض الذهن.
- تم إصدار محتوى جديد أسبوعيًا للحفاظ على التأمل من أن يصبح عملًا مهمًا.
- التأملات السريعة التي تتناسب مع حياتك المزدحمة - بعد أن تنقلك ، استراحة الغداء ، إلخ.
صحافة:
** #1 التطبيق المدرج في New York Times 'How to Using' دليل
** ظهرت لتأملات "إجهاد الانتخابات الطارئة" في واشنطن بوست
** تم إطلاقه على ABC's Good Morning America
--------------
حول كتاب أكثر سعادة بنسبة 10 ٪:
في كتابه الأول في New York Times الأكثر مبيعًا ، يسعد 10 ٪ ، يستكشف مذيع ABC News Dan Harris كيف دفعه هجوم الذعر على الهواء في عام 2004 إلى البحث عن وسيلة لإلغاء الصوت في رأسه. وجد التأمل ، وقد ساعده في أن يكون أقل من عواطفه.
--------------
حوالي 10 ٪ بودكاست أكثر سعادة:
في بودكاسته الرفيعة ، يتحدث دان مع الأشخاص الأذكياء حول ما إذا كان هناك أي شيء يتجاوز 10 ٪. هل يمكنك أن تكون شخصًا طموحًا ولا تزال تسعى جاهدة من أجل التنوير (مهما كان ذلك)؟
--------------
إذا كنت تستمتع بالتطبيق ، فيرجى ترك مراجعة. انها حقا يساعد!
أسئلة/دعم فني؟ يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]
