Giới thiệu về ứng dụng này
💡❓ Có gì mới ❓💡➡️ Thực hành các bài tập Pranayama trên Idanim để thư giãn sâu & tập trung với các bài học video của Joshna Ramakrishnan (Giáo viên Chánh niệm và Pranayama với hơn 15 năm kinh nghiệm)
🧘 Khám phá Idanim, hướng dẫn cơ bản về nghệ thuật sống chánh niệm. Đạt được sự cân bằng, tập trung và bình an nội tâm hàng ngày đồng thời nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn và nuôi dưỡng cảm giác bình yên. Thông qua các bài tập thiền và thở có hướng dẫn, bạn có thể đạt được giấc ngủ ngon hơn, sự tập trung và sự thanh thản hàng ngày!
⭐ THIỀN HƯỚNG DẪN BẰNG हिन्दी & TIẾNG ANH VỚI TRUY CẬP NGOẠI TUYẾN ⭐
Khám phá hơn 1000 bài thiền có hướng dẫn được thực hiện tỉ mỉ bởi 11 chuyên gia nổi tiếng toàn cầu về tiếng Hindi và tiếng Anh. Tải xuống các bài thiền có hướng dẫn để sử dụng ngoại tuyến, đảm bảo bạn có các công cụ để nâng cao sức khỏe tinh thần mọi lúc, mọi nơi. Đi sâu vào nhiều loại thiền khác nhau, bao gồm thiền nhanh, dễ, sâu hơn và tích cực. Trải nghiệm sức mạnh biến đổi của thiền định với Idanim - hoàn toàn miễn phí! Hãy tin tưởng Idanim là người bạn đồng hành kiên định trên hành trình thiền định của bạn.
⭐ LỚP THIỀN TRỰC TIẾP TRỰC TUYẾN ⭐
Tìm hiểu nghệ thuật thiền thông qua các buổi học trực tiếp hàng ngày do các giáo viên thiền toàn cầu của chúng tôi hướng dẫn. Trau dồi việc thực hành thiền hàng ngày và kết nối với các giáo viên từ khắp nơi trên thế giới.
⭐ THIỀN CHO TRẺ EM ⭐
Nuôi dưỡng chánh niệm ở trẻ em với Koku, hướng dẫn thiền dành riêng cho trẻ em của chúng tôi. Giới thiệu cho trẻ thế giới của các bài tập thở và khám phá giác quan thông qua các buổi thiền hấp dẫn dành cho trẻ em của chúng tôi.
⭐ THIỀN GIẢM LO LẮNG & CĂNG THẲNG ⭐
Đạt được sự yên tĩnh và thư giãn bằng cách thiền định giảm lo âu. Đắm mình trong những âm thanh êm dịu, mang tính thiền định trong các buổi tập thư giãn được thiết kế cho trạng thái nghỉ ngơi. Tìm niềm an ủi và giảm căng thẳng với các bài thiền có hướng dẫn của chúng tôi. Lấy lại sự cân bằng và chinh phục sự lo lắng bằng cách thiền giảm căng thẳng. Trải nghiệm sự thư giãn mà không bị gián đoạn bởi quảng cáo với ứng dụng chánh niệm không có quảng cáo của chúng tôi.
⭐ NGỦ SÂU VỚI CÂU CHUYỆN VÀ THIỀN GIẤC NGỦ CỦA CHÚNG TÔI ⭐
Hãy tạm biệt chứng mất ngủ bằng những câu chuyện thiền định về giấc ngủ hấp dẫn của chúng tôi. Khám phá sự kết hợp giữa thiền và giấc ngủ ngon thông qua các kỹ thuật tiên tiến của chúng tôi. Truyền cho buổi sáng của bạn sự thanh thản thông qua thiền định khi thức dậy. Nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn mà không bị quảng cáo làm xao lãng. Để lại máy theo dõi giấc ngủ của bạn; sử dụng công cụ theo dõi thiền của chúng tôi để có được sức khỏe toàn diện.
⭐ ỨNG DỤNG TUYỆT VỜI ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TÂM THẦN TỐT HƠN, LÒNG BIẾT ƠN VÀ SUY NGHĨ TUYỆT VỜI ⭐
Đạt được chánh niệm hàng ngày với các buổi thiền chánh niệm trực tiếp của chúng tôi. Dành một vài khoảnh khắc hoặc vài phút chánh niệm mỗi ngày để nâng cao chánh niệm và cải thiện sức khỏe tinh thần. Áp dụng chánh niệm trong nhiều tình huống khác nhau, từ quản lý sự lo lắng đến đạt được sự cân bằng và năng suất.
⭐ Cải thiện sức khỏe tâm thần & thể chất thông qua sức khỏe và thể lực tổng thể ⭐
Nâng cao hành trình tự chăm sóc và hoàn thiện bản thân của bạn bằng thiền định thông qua Idanim. Thử thách bản thân với công cụ theo dõi thiền của chúng tôi và cam kết thực hành thiền trong 30 ngày. Đạt được tinh thần minh mẫn và cảm giác thiền. Giải phóng động lực để suy nghĩ tích cực với ứng dụng sức khỏe tâm thần của chúng tôi.
⭐ KHÁM PHÁ NHIỀU KỸ THUẬT THIỀN ⭐
Tìm hiểu nghệ thuật thiền quét cơ thể, bao gồm cả thiền Vipassana. Phát triển các bài tập thở cần thiết để nâng cao hành trình chánh niệm của bạn.
Điều khoản sử dụng: https://www.idanim.com/terms-conditions
➡️ Tải xuống ứng dụng thiền của chúng tôi ngay bây giờ để bắt đầu hành trình thay đổi. Khám phá chánh niệm, khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống của bạn, thiền để tập trung và giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Đắm chìm trong những câu chuyện êm dịu về giấc ngủ để có trải nghiệm giấc ngủ trẻ hóa.
