درباره این برنامه
آیا می خواهید چربی شکم را از دست بدهید و برای تابستان شش بسته ABS دریافت کنید؟ شروع به مجسمه سازی ABS خود با این برنامه تمرین فوق العاده مؤثر ABS کنید. تمرینات برای همه سطوح مناسب است و شما می توانید به راحتی آنها را در خانه یا هر مکان و هر زمان و هر زمان انجام دهید. فقط چند دقیقه در روز برای به دست آوردن شکم هایی که در آن خواب دیده اید!💪 برنامه تمرین با سطوح مختلف
از دست دادن چربی شکم ، سنگ سخت و شش بسته ABS - این 3 سطح برنامه تمرین به شما کمک می کند تا چربی شکم را از دست دهید و عضلات شکمی را گام به گام بسازید. چه مبتدی باشید و چه طرفدار ، می توانید تمریناتی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد. تمرینات مختلف هر روز برای تازه و هیجان انگیز آن تهیه می شود.
🏆 30 روز روال تمرین
پس از تعیین یک هدف واضح ، نتایج شگفت انگیز در اوایل حاصل می شود. 6 Pack ABS - تمرین ABS به شما کمک می کند با ارائه روال های تمرین 30 روزه سیستماتیک و علمی ، اهداف ورزشی را تعیین کنید. این تمرینات می تواند به شما در سوزاندن چربی شکم و همچنین تن ABS کمک کند. شدت ورزش به تدریج افزایش می یابد ، بنابراین می توانید به راحتی تمرین روزانه را انجام دهید.
🏠 مربی شخصی شما در خانه
آیا استخدام مربی شخصی بسیار گران است؟ وقت ندارید به ورزشگاه بروید؟ 6 بسته ABS - تمرین ABS مربی شخصی شما در خانه است. بر اساس اصل آموزش مدار با شدت بالا ، این تمرینات به همان اندازه تمرینات بدنسازی مؤثر است.
🎥 انیمیشن ها و راهنماهای ویدئویی
6 بسته ABS - تمرین ABS از نظر علمی اثبات شده است که به تقویت تمام عضلات شکمی شما کمک می کند. با استفاده از انیمیشن ها و راهنماهای ویدیویی ، می توانید اطمینان حاصل کنید که هر تمرین را با خیال راحت و مؤثر انجام می دهید.
برنامه رژیم غذایی
- برنامه رژیم غذایی روزانه هدف شما برای به حداکثر رساندن قد شما است
- غذاهای مختلف غنی از مواد مغذی (کلسیم ، پروتئین ، ویتامین ها) را برای رشد قد توصیه کنید
⭐ ویژگی ها
- روال تمرین 30 روزه برای شش بسته ABS و بدنه قوی تر
- آموزش شگفت انگیز برای مدیریت وزن و عضلات
- شدت ورزش گام به گام افزایش می یابد
- یادآوری های تمرین خود را سفارشی کنید
- سوابق آموزش به طور خودکار پیشرفت می کند
- پیشنهادات تغذیه ای
- مناسب برای همه ، مبتدیان ، طرفدار ، مردان ، زنان ، نوجوانان و سالمندان
- یک یادآوری روزانه برای ایجاد انگیزه در ورزش تنظیم کنید
- یادآوری نوشیدنی آب
- پشتیبانی موسیقی تمرین
🌊 فواید آب آشامیدنی:
- در شکل بمانید و متناسب باشید. آب بدون کالری است
- پوست شما را پاک می کند
- پوست و ناخن های خود را سالم نگه می دارد
- به جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند
- شما را هیدراته نگه می دارد
🏡 تمرین در خانه
چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا شش بسته ABS را با تمرین ما در خانه بدست آورید. هیچ تجهیزات لازم نیست ، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.
🔥 سوزاندن چربی شکم
این برنامه دارای تمرینات سوزاندن چربی شکم ، تمرین اصلی ، تمرین چربی شکم است. این تمرینات سوزاندن چربی شکم ، تمرین اصلی ، تمرین چربی شکم از دست می دهد که به ساخت عضلات شکمی کمک می کند. عرق با تمرین اصلی ما و از دست دادن تمرین چربی شکم!
👌 تمرین خانگی بدون تجهیزات
شما می توانید از این برنامه تمرین خانگی در هر نقطه استفاده کنید ، زیرا همه این تمرینات خانگی بدون تجهیزات مورد نیاز است.
😎 تمرینات خانگی برای مردان
تمرینات خانگی موثر برای مردان می خواهید؟ ما تمرینات مختلف خانه را برای مردان ارائه می دهیم. ثابت شده است که تمرین خانگی برای مردان به شما کمک می کند تا شش بسته ABS را در مدت زمان کوتاه بدست آورید. تمرین خانه را برای مردانی پیدا خواهید کرد که برای شما مناسب ترین است. اکنون تمرین خانه ما را برای مردان امتحان کنید!
💦 تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات HIIT
بهترین تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات HIIT برای شکل بهتر بدن. کالری را با تمرینات سوزاندن چربی بسوزانید و با تمرینات HIIT ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.
🗓 مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی تناسب اندام حرفه ای طراحی شده است. راهنمای تمرین از طریق تمرین ، درست مثل داشتن مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود!
