关于此应用程序
简单的习惯是顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐的健康和睡眠应用排名第一的应用程序。立即免费试用“简单习惯”，并与超过500万人一起生活，改变生活。睡得更好，在生活，婚姻，父母，工作和健康方面要更快乐。我们的健康和睡眠疗法课程提供有针对性的正念与冥想，每日动机，有指导的睡眠课程以及由世界知名专家提供的辅导，针对您的生活方式提供个性化服务。无论您是早上5分钟，上下班途中20分钟还是需要快速入睡，我们都会帮助您减轻压力，改善睡眠并成为最佳自我。立即免费开始您的简单习惯，每天过上更好的生活。
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精选于
* 2018年Google Play大奖杰出应用获胜者
* 2018年Google Material Design大奖得主
* 2017年Google Play最佳应用程序获胜者
* 2017年《鲨鱼坦克》首映礼
为什么习惯简单？
正念与冥想
•每天只需进行5分钟的正念和冥想，即可缓解压力和改善睡眠，从而改善生活
•由世界一流专家指导的新冥想，从Google的正念专家到前僧侣
•跟踪您的进度并保持积极主动的心态
•通过高级订阅离线访问冥想，因此您可以随时进行冥想
忙碌生活的健康
•非常适合忙碌的生活方式-醒来，开车或睡觉时聆听
•专为生活中的日常问题而设计的课程
•使用“简单习惯”的“随身携带”功能快速缓解焦虑，从而获得正念感
健康与放松
•睡得更好
• 减轻压力
•处理焦虑和抑郁
• 和更多
寻找动机
•指导内容
•励志讲座
•条纹跟踪和专心的分钟跟踪您的进度
使用简单习惯的好处
•养成冥想习惯
•睡个好觉
•口袋里的动力
•提高重点
•减轻压力和焦虑
•保持冷静和放松
•提高自我意识
•成为有效的领导者
•更深，更轻松地呼吸
•透视感增强
•旅途中保持正念
•在漫长的一天结束后冷静下来并放松
•冷静，专注地应对各种生活挑战
•改善关系
•更快乐，更轻松，更镇定
溢价获得无限访问
Simple Habit提供了两个自动续订的订阅选项，可帮助您实现正念并使呼吸更加轻松。您的订阅将在每个学期结束时自动续订，并且您的信用卡将通过您的Play商店帐户收费。您可以随时从Play商店帐户设置中关闭自动续订功能，但对于该条款中任何未使用的部分均不提供退款。购买订阅后，免费试用期中未使用的任何部分将被没收。这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的价格可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币。
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