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당신의 삶에 마음 챙김, 평화 및 편안한 잠을 마시십시오.스트레스 해소, 1700 개가 넘는 가이드 명상, 진정 음악, 자연 사운드, 영감을주는 대화 등 분야의 주요 전문가들로부터 더 행복하고 건강하게 지내십시오.
사람들과 Instyle이 추천합니다.
잠을 잘 수 없습니까? 다양한 콘텐츠 중에서 선택하여 필요한 편안한 수면을 취할 수 있습니다. Precade Sleep Music Playlist, Nature Sound, Guided Meditations Tracks, Sleep Stories, 최면 요법 세션, 차분한 비디오, 호흡 기술 등을 찾을 수 있습니다.
Lynne Goldberg 코치와 New York Times 베스트셀러 개인 성장 전문가의 Mindfulness 코치 의 가이드 명상 시리즈, 영감 대화 및 마스터 클래스와의 삶의 도전에 대처하십시오.
주요 특징
¥ 휴식 음악 및 수면 소리는 신중하게 선택된 자연 멜로디의 시간 시간을 휴식을 취하고 명상하고 집중하고 더 소리를 지르도록 도와줍니다.
¥ 다양한 분위기와 행사 및 자신의 재생 목록을 만드는 기능을위한 음악 재생 목록을 진정 시키십시오 .
¥ 수면 이야기 와 수면 명상은 가장 하드 코어 불면증조차도 깊은 수면의 밤에 빠지기 위해 이야기했습니다.
¥ 취침 시간 시각화 및 가이드 이미지는 잠들면서 치유와 긍정적 인 메시지를 흡수합니다.
¥ 명상은 당신이 당신의 인생에서 다루고있는 모든 것에 대한 수백 개의 시리즈를 가이드하고 당신을 차분한 헤드 스페이스로 데려 갈 수 있습니다.
¥ 알람 시계와 아침 명상은 오른발에서 하루를 시작합니다.
¥는 12 주간 일일 프로그램으로 명상하는 법을 배우고 점차적으로 당신의 삶에 더 침착하고 선명하게 가져옵니다.
¥ 우리 시대의 가장 위대한 개인 성장 교사의 영감을주는 대화와 마스터 클래스는 더욱 평화 로워지고 인생을 더 잘 즐기도록 도와줍니다.
¥ 최면 요법 세션은 인생의 도전에 대처하고 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 쉽게 잠들 수 있습니다.
¥ 호흡 운동 과 차분한 비디오는 몇 분 안에 더 깊고 진정시키는 방법을 배우는 데 사용할 수 있습니다.
¥ 무료 버전이 원하는만큼 많은 주제에 대한 무료 명상이 많은 버전을 보거나 프리미엄 멤버십으로 모든 콘텐츠를 잠금 해제하십시오!
진정 음악, 짧은 명상, 진정 비디오, 언제 어디서나 사용할 수있는 운동을 통해 더 많은 행복과 마음의 평화를 가져 오십시오.
불안, 만성 불면증 및 번 아웃 감소와 같은 마음 챙김의 건강상의 이점에 대한 정보는 https://blog.breethe.com/을 확인하십시오.
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