Giới thiệu về ứng dụng này
Hệ thống đào tạo được thiết kế đẹp mắt cho cơ bụng của bạn trong 1 ứng dụng.Quên về tư cách thành viên phòng tập thể dục và huấn luyện viên thể dục cá nhân. Tất cả các chương trình đào tạo trong Abs Workout được phát triển bởi các chuyên gia thể thao với kinh nghiệm tuyệt vời và đã được chứng minh. Mỗi chương trình tập luyện cơ bụng cho phụ nữ và nam giới đều có độ khó tăng dần, vì vậy đừng lo lắng, hãy thử nó!
Bạn có thể chọn một chương trình tập luyện mà bạn cần: đốt cháy chất béo, sức mạnh cốt lõi & sức bền, giữ dáng hoặc tăng cơ để có sáu múi. Chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để lấy lại vóc dáng!
Đặc trưng:
Ứng dụng tập luyện tại nhà đơn giản và đẹp mắt
3 cấp độ khó: mới bắt đầu, trung cấp & nâng cao
4 kế hoạch tập luyện cho mọi cấp độ
không cần thiết bị bổ sung
theo dõi tiến độ
trải nghiệm người dùng đáng kinh ngạc
trích dẫn động lực
4 kiểu tập luyện cơ bụng khác nhau:
Sáu múi. Hệ thống đào tạo đã được chứng minh để có được cơ bụng khỏe.
Giảm cân. Chương trình này được thiết kế để giảm thêm cân. Tập luyện đốt mỡ bụng.
Giữ dáng. Đối với những người đã có một thể trạng tốt và thường xuyên tập thể dục.
Lõi cứng. Dành cho các vận động viên nâng cao muốn thử trải nghiệm tập luyện cơ bụng mới.
Mỗi chương trình có một bộ bài tập duy nhất để đạt được mục tiêu chính xác. Mỗi buổi tập luyện tại nhà kéo dài không quá 30 phút. Bạn có thể tạm dừng bất kỳ lúc nào nếu cảm thấy cần nghỉ ngơi nhiều hơn.
Thành tựu. Hãy cố gắng hết sức để nhận được phần thưởng! Mỗi chương trình hoàn thành đều dẫn bạn đến những thành tựu cá nhân. Mở khóa tất cả chúng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn!
Bài tập video. Hướng dẫn chính xác về cách thực hiện mọi bài tập. Vì vậy, bạn sẽ chắc chắn rằng bạn đang tập cơ bụng một cách chính xác và an toàn.
Không cần thiết bị
Chỉ cần sử dụng điện thoại thông minh và trọng lượng cơ thể của bạn để bắt đầu tập luyện. Điều duy nhất được khuyên dùng là tấm thảm để giúp bạn di chuyển thoải mái hơn.
Bạn đã sẵn sàng để có được ABS tốt nhất mà bạn từng có chưa? Tải xuống ứng dụng tập thể dục Abs Workout ngay bây giờ!
