درباره این برنامه
سیستم آموزشی زیبا برای ABS در 1 برنامه.عضویت در سالن بدنسازی و مربی تناسب اندام شخصی را فراموش کنید. کلیه برنامه های آموزشی در تمرین ABS توسط متخصصان ورزش با تجربه عالی و اثبات شده تهیه شده است. هر برنامه تمرینی ABS برای زنان و مردان مشکل فزاینده ای دارد ، بنابراین نگران نباشید ، فقط آن را امتحان کنید!
شما می توانید یک برنامه تمرینی را انتخاب کنید که مورد نیاز خود باشید: سوزاندن چربی ، قدرت اصلی و استقامت ، مناسب نگه داشتن یا به دست آوردن عضلات برای یک بسته شش. فقط از وزن بدن خود استفاده کنید تا شکل بگیرد!
امکانات:
برنامه تمرین ساده و زیبا در خانه
3 سطح دشواری: مبتدی ، متوسط و پیشرفته
4 برنامه تمرین برای هر سطح
تجهیزات اضافی لازم نیست
پیگیری پیشرفت
تجربه کاربر باورنکردنی
نقل قول های انگیزه
4 نوع مختلف تمرین ABS:
شش بسته سیستم آموزشی اثبات شده برای بدست آوردن شکم قوی.
کاهش وزن. این برنامه برای از دست دادن وزن اضافی طراحی شده است. تمرینات سوزاندن چربی شکم.
مناسب ماندن. برای کسانی که در حال حاضر در شکل خوبی هستند و به طور مرتب تمرین می کنند.
هسته سخت برای ورزشکاران پیشرفته که می خواهند یک تجربه جدید تمرین ABS را امتحان کنند.
هر برنامه یک مجموعه از تمرینات منحصر به فرد برای دستیابی به یک هدف دقیق دارد. هر تمرین خانگی بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد. اگر احساس می کنید به استراحت بیشتری نیاز دارید ، می توانید هر وقت مکث کنید.
دستاوردها تمام تلاش خود را برای دریافت پاداش امتحان کنید! هر برنامه تمام شده شما را به سمت دستاوردهای شخصی سوق می دهد. همه آنها را باز کنید تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید!
تمرینات ویدیویی دستورالعمل های دقیق در مورد نحوه انجام هر تمرین. بنابراین مطمئن خواهید شد که تمرین ABS را به درستی و ایمن انجام می دهید.
تجهیزات لازم نیست
فقط برای شروع آموزش از تلفن هوشمند و وزن بدن خود استفاده کنید. تنها چیزی که توصیه می شود تشک برای راحت تر کردن حرکات شما است.
آیا شما آماده دریافت بهترین مواردی هستید که تاکنون داشته اید؟ بارگیری برنامه Fitness ABS اکنون!
