关于此应用程序
这款六块腹肌锻炼 30 天健身 - HIIT 锻炼健身应用程序专为快速燃烧腹部脂肪而设计，为您带来您一直想要的六块腹肌！特点
- 运动有助于减肥和建立最棒的 ABS
- 为期 30 天的六块腹肌锻炼计划和强壮的身体
- 在 30 天内让您的身体健康强壮，六块腹肌锻炼。
- 减肥和燃烧腹部脂肪锻炼
- 分步说明提供包含腹肌锻炼的许多练习。
- 您设置了自定义休息时间
- 免费和简单，易于使用的在家减掉腹部脂肪。
- 女性腹肌锻炼和男性腹肌锻炼，无需健身房和设备。
- 每日锻炼提醒
- 用户友好的界面
- 设置每日锻炼提醒
- 100% 免费且无需设备（家庭腹肌锻炼）。
- 从零经验到职业运动员的任何人都可以使用这个家庭锻炼应用程序
- 在 30 天腹肌健身挑战中有效的六块腹肌，
- 在这里你可以找到最好的 ABS 练习应用程序
- 在家无器械燃烧腹部脂肪，平腹，充分锻炼腹肌
- 这个应用程序可以帮助你获得腹肌和燃烧脂肪
六块腹肌练习
- 交替脚跟触地、交替 V Ups、卧推、桥式、自行车仰卧起坐、扑踢腿、仰卧起坐、抬腿、登山、抬腿平板支撑、平板支撑、平板支撑旋转、侧平板支撑、仰卧起坐、垂直腿仰卧起坐， V 仰卧起坐，俄罗斯扭转和风车练习，直臂平板支撑。
30 天内六块腹肌 - 腹肌家庭锻炼免费
- 接受我们的 30 天 Ab 挑战，一旦您致力于获得坚如磐石的腹肌和六块腹肌，减掉腹部脂肪，就会获得惊人的结果。
BMI 计算器（体重指数）
- 检查您的身体统计数据以找到您的理想体重，因为超重和肥胖是高血压、焦虑症、糖尿病和心脏病等疾病的危险因素，以增加身高 - 增加身高锻炼。
健身教练
- 自己在家的私人教练。启用教练提示以帮助您改善姿势并从每次腹部锻炼中获得更多收益，只需按“开始”，它就会随着您的进步逐步指导您完成整个锻炼。
30 天的锻炼计划
- 首先你设定一个明确的目标，而不是你得到的结果会更早一次取得惊人的结果。通过科学的 30 天锻炼程序设定锻炼目标，并提供系统的 6 块腹肌 - 腹肌锻炼。
腹部脂肪燃烧
- 它会增加患癌症、高血压和其他疾病的风险。腹部脂肪锻炼你的腹肌，损害你的健康。有氧运动有助于燃烧卡路里并促进新陈代谢以减轻体重。
男士家庭锻炼
- 超重或有关节问题的人。没有健身房，也不需要男士减肥应用程序 - 30 天减肥所需的设备。
在家锻炼与家庭锻炼
- 健美让您可以在家里用自己的体重锻炼 无需去健身房。现在在家锻炼在家锻炼，几周后就会看到很大的变化！
六包 30 天挑战
- 通过您进行日常锻炼 使用此锻炼跟踪器，燃烧卡路里和减肥进度。增加女性在家锻炼的运动强度，所以请每三天休息一下，让您的身体适应。
30 天计划
- 有效且简短的锻炼程序 养成家庭健身应用程序的习惯大约需要 21 天。每日锻炼计划。强度逐步增加锻炼，因此您可以轻松地坚持进行专业健身房锻炼。健康饮食来节食你的身体。
在家锻炼
- 无需任何设备，每天花几分钟时间在家锻炼，让您的腹部变得平坦 - 无需设备。您在家锻炼的体重。
- 现在就加入我们！！每天训练你的腹肌，确保六块腹肌锻炼！
-谢谢！使用这个应用程序。
